正常人体一天需要多少锌_正常人体一天需要多少能量
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哪种水果才是维C之王?哪种水果才是真正的维C之王？一天吃多少柠檬、橙子，才能满足人体所需？ 很多人有个误区，以为越酸的水果维C含量越高，其实不然。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》正常成人的维生素C推荐摄入量是每天100mg,假设我们通过摄入水果来满足一天维C所需，分别需要吃多少呢？ 1好了吧！
身体一天能承受几根烟?提醒:爱抽烟的人若出现3种迹象,抓紧戒在探讨“身体一天能承受几根烟”这一话题时，我们首先需要明确的是，吸烟对健康的危害是全方位的，且不存在一个安全的“承受量”。然而，从减少危害的角度出发，医生普遍建议正常成年人每天吸烟的数量应控制在极低水平，如4~5根以内，但这仅仅是基于降低即时伤害的考虑，并非提倡吸是什么。
中年男性每天走多少步才有利于身体健康?医生:需根据情况来决定对身体有着不少的好处。对于一位中年男性来讲，一天需要走多少步才能有利于身体健康呢？ 中年男性每天走路的步数要根据情况来决定。正常情况下来讲，一位身体健康的中年男性每天需要走5公里路，走路的步数最好超过5000步，这样才可以让身体得到充分的锻炼。如果每天走路的频小发猫。
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