哪些人不能喝红枣黑豆浆_哪些人不能喝红枣枸杞水
女人30+必备4款养生豆浆清单,喝出少女气血▶ 三红驻颜方食材：红豆20g+黄豆20g+红花生10g+红枣6颗(去核) 功效解析：红豆利水健脾，红花生衣含铁量高，搭配红枣补中益气，特别适合面色萎黄人群。▶ 肝肾同补方食材：黑豆20g+黄豆20g+红豆20g+红枣5颗营养看点：黑豆异黄酮调节内分泌，三重豆类蛋白形成氨基酸互补，增强气血后面会介绍。
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建议隔三差五吃一次,给肠道来个大扫除,清肠排宿便,身体更轻松黑耳红豆红枣枸杞豆浆这款汤品结合了中药材的滋补功效和鸽子的高蛋白营养，不仅能清肠排毒，还能补气养血，特别适合体质虚弱、肠胃不适的人群。配方：红豆10克、木耳8克、红枣5克、枸杞5克制作步骤： 红豆提前浸泡4小时，木耳用温水泡发2小时，红枣去核备用。将泡好的红豆、木耳后面会介绍。
推荐四种中老年养生美食,营养丰富呵护大脑与心脏花生红枣豆浆(卵磷脂+植物蛋白) 材料：干花生50克；干红枣10 - 12枚；黄豆100克；水1000毫升(可调整);白糖或蜂蜜(可选) 步骤：1. 提前浸泡黄豆和花生6小时以上。2. 洗净干红枣去核，可切小块。3. 将浸泡好的黄豆、花生和处理好的红枣放入豆浆机。4. 加入1000毫升清水，可按喜好调整。5. 说完了。
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