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春天自带“青霉素”的菜,助孩子提高免疫力少生病氨基酸、维生素、矿物质，只要不挑食，营养素的补充都是够够的。但是呢，小孩子毕竟不是大人，偶尔的挑食也是有的，这就要求我们父母使出浑身解数，解锁不同的煮饭，让孩子心甘情愿吃饭饭。今天推荐4种自带“青霉素”的菜，食材简单，做法简单，但是都好好吃，帮助孩子提高免疫力，让他好了吧！
蜂蛹真有那么神奇今天我要给大家分享的是一种很特别的中药材——蜂蛹。蜂蛹是蜜蜂幼虫在封盖房未羽化的变态虫体，是一种高蛋白、低脂肪、含多种维生素和微量元素的理想营养食物。它的功效可多了！ 功效作用： 增强免疫力：蜂蛹富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能有效好了吧！
每天一杯蜂蜜水,身体竟能收获这些好处,尤其这2个时间段喝蜂蜜素有“天然营养库”之称，它富含葡萄糖、果糖、矿物质、维生素和氨基酸，具有滋补身体、提高免疫力的作用。在日常生活中，喝蜂蜜水已经成为很多人的健康习惯。但你知道吗？每天一杯蜂蜜水，不仅能为身体带来诸多好处，而且在正确的时间段饮用，效果更佳。尤其是早晨和睡前喝是什么。
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中国羊肉排行榜,北方8种,南方2种,都是鲜嫩不膻的好羊肉窗外繁花凋零，秋天渐渐远去，取而代之的是日渐寒冷的冬季。这个时候，有什么食物能给你最温暖的拥抱？答案是：羊肉！ 羊肉富含优质蛋白、氨基酸以及多种矿物质，能有效提高免疫力，抵御寒冷。羊肉的热量也相对较低，适合冬季食用，不仅美味，还能达到温补的效果。肉质鲜嫩、汤汁醇厚的后面会介绍。
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嗜茶如命者注意:这些物质别与茶水同食,毁健康!氨基酸等，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用，但很少有人知道，茶水与某些食物同食时，可能会对健康造成损害。茶水是一种较为特殊的饮品，虽然有很多益处，但它与一些食物搭配时会产生化学反应，导致营养成分的流失，甚至引发健康问题。比如，与茶水同食的牛肉、鸡蛋、酸菜和猪后面会介绍。
土豆和它是天生一对,上锅一蒸绵绵糯糯,香迷糊了!牛肉更是“秘密武器”：它的氨基酸组成和人体需求高度契合，就像给身体定制的“能量包”，既能提高免疫力，又能助力骨骼生长。而且春天脾胃容易虚寒，吃点牛肉还能暖胃，一举多得！ 从食材到美味的奇妙变身 备料讲究小细节 案板上，两颗土豆去皮切成麻将块，边角削得圆润些，这样等我继续说。
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春分将至,多吃这八种应季菜,补维蛋促肠道蠕动而且氨基酸和矿物质含量高，常吃，有助于我们强身健体，促进肠道蠕动，提高免疫力过春天。接下来，我分享一下这八种应季菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、豌豆胡萝卜丁炒肉末准备食材： 豌豆、胡萝卜丁、瘦肉、蒜末、小米辣。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净剁成肉末，然后后面会介绍。
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感冒吃虾?医生来支招,健康又美味!氨基酸、钙、铁、磷、维生素等营养成分，感冒患者食用后可补充营养，提高免疫力，也可以改善疲劳等不适，对病情恢复有好处。这时虾怎么吃“好”感冒患者多数会伴有食欲不振，因此要注意最好吃清蒸虾，或者白灼虾，避免煎炸、油腻、辛辣、刺激等重口味的食物。并且要适量吃，虾本身好了吧！
3个红薯1碗糯米粉,自制红薯饼含有大量的氨基酸和微量元素的红薯，常吃不仅能够补中和血，益气生津，就是对于预防便秘，保护视力以及提高免疫力等方面，也是具有不错的效果的，怎么样，说了这么多，大家接下来有没有兴趣和我一起去学习一下它的做法呢。【菜名】红薯饼【所需食材】 红薯3个，糯米粉适量，奶粉1勺，好了吧！
买香菇时,究竟选“大的”还是“小的”?原来差别这么大,别再买错了!氨基酸及维生素等多种营养成分，对于提高人体免疫力尤其有益，在寒冷的冬季食用更是合适不过了。想要让用香菇做出的菜肴更加美味，首先得挑选到优质的香菇。那么问题来了，在市场上面对大小不一的香菇时应该如何选择呢？许多人可能会倾向于购买体积较大的那一种，认为这样会更小发猫。
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