老年人喝什么奶好能补钙_老年人喝什么奶好
必看!除了牛奶,中老年人还有哪些实惠高钙食物可吃?家人们，咱都知道中老年人对补钙那是相当关注，很多人一提到补钙，第一反应就是喝牛奶。每天早晚一杯奶，感觉钙就稳稳地补到身体里了。但是呢，有些人可能喝牛奶会拉肚子，或者觉得牛奶喝腻了，那可咋办呢？除了牛奶，还有哪些实惠又高钙的食物可以吃呢？这就给你安排上！ 首先是豆腐。..
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必看!老年人猛补钙,真的会引发肾结石这个大麻烦?你以为给家里老人猛补钙，是关爱满满？殊不知，可能会带来肾结石这个“大麻烦”！在日常生活中，很多子女为了让家中老人骨骼强健，就会给老人安排大量的钙片，或者让老人喝高钙奶。在大家看来，钙补得越多，骨骼就越健康。可问题来了，老年人猛补钙，真的会引发肾结石吗？这还真有可能！说完了。
酸奶立功!研究称老人想身体棒,这4种乳制品可多吃不一定适合老年人。”——在超市冷藏柜前，一位退休职工对一名正在挑选酸奶的男青年这样说着。她看起来对酸奶抱有信心，但又有点拿不准。这个问题不只是她有，很多中老年人都处在一种“模糊喝奶期”。医生说要补钙，要补蛋白，要维持肠道健康，但真正到了超市冷柜面前，花花绿绿是什么。
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