鸡蛋臭了还可以水煮吃吗
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每天早上吃个水煮鸡蛋,身体有哪些变化?对血脂影响大吗?清晨的厨房里，李阿姨像往常一样将鸡蛋放入沸水中。这个习惯她坚持了十年，直到最近体检报告显示总胆固醇指标略高于正常值，她开始困惑：每天一个水煮蛋，究竟是养生法宝还是健康隐患？这个疑问并非个例，在门诊中常有患者询问："医生，我听说鸡蛋胆固醇高，每天吃会不会让血管堵住？"后面会介绍。
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总结:早上空腹能吃的5种食物,快码住!今天给姐妹们分享早餐安排的5种食物，大家可以换着来。一、温水起床先喝200毫升温水(摸杯子不烫手的温度),别加蜂蜜或红糖，就是纯水。如果想喝点有味道的水，可以放几片柠檬片或薄荷叶。二、鸡蛋水煮蛋、煎蛋、蒸蛋羹都很不错，记得蛋白蛋黄都要吃，别浪费。分享一个水煮蛋好好了吧！
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水煮鸡蛋别用冷水直接下锅!教你做法,蛋嫩壳好剥!就可以把蛋壳剥掉了，整个光溜溜，不粘壳很好剥，而且鸡蛋捏着就能感受到很软很嫩，不是那种瓷实的感觉。水煮鸡蛋没啥难度，多注意两方面就行。第一：鸡蛋冷水入锅后，记得加点盐和白醋，这样做可以防止蛋壳破裂、改善鸡蛋口感，还可以软化蛋壳，使其更容易剥离。第二：控制好煮鸡蛋的等会说。
别再水煮鸡蛋!虎皮鸡蛋新吃法,外酥里嫩超解馋家里常见的鸡蛋，你是不是总水煮或做成茶叶蛋，吃腻了？今天分享超受欢迎的虎皮鸡蛋做法，比红烧肉还解馋，做一次就被抢光，从此成餐桌常客。它做法简单，成本低，外皮似虎皮，口感外酥里嫩，一口下去鲜香四溢，吃过就停不下来。做虎皮鸡蛋，先准备食材和工具。食材需鸡蛋五六个，以及生抽小发猫。
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