成年人每天喝多少毫升奶比较合适
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我们每天应该喝多少奶?6~17岁儿童青少年每天要保证300毫升奶及奶制品的摄入。成年人每天也需要摄入300毫升奶或相当量的奶制品。对于老年人，随着年龄的增长好了吧！ 冷藏的巴氏杀菌奶、超高温灭菌奶、酸奶、天然低钠的奶酪都比较适合食用。除了蛋白质和钙，牛奶中还有大量乳糖，建议乳糖不耐受人群喝一好了吧！
专家建议多喝奶,这里的“多”到底是多少?奶和奶制品作为营养丰富的食品很多专家都建议多食用这里的“多”有具体标准吗？ 有。省流版这里的“多”指的是每天摄入300～500毫升后面会介绍。 如果可以喝到一定的量，比如说300毫升，即可满足成人摄入量的20%～30%的供应量，是很了不起的膳食贡献。推荐摄入量★7岁以上的所有人后面会介绍。
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出生半个月,宝宝奶量达到120ML,满月后,医生却无法淡定自从宝宝降临人世，他的饮食量就成为了家长们关注的焦点。在许多父母心中，宝宝能够摄入足够的奶量，是确保他们健康成长的关键。因此，奶量的多少也常常成为家长们讨论和比较的热点。然而，就在最近，一位母亲了她半个月大宝宝奶量达到120毫升的情况，医生却指出这是过度喂养的迹等会说。
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