血糖高的人能吃花生米吗_血糖高的人能吃花生和核桃吗
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吃花生对血管有害还是有益?血糖、血管有何变化?一把接一把地往嘴里送着花生，当作休闲零食；夜幕降临，走进街边的小酒馆，那一盘盘色泽诱人的花生米，妥妥地成为了人们佐酒的绝佳伴侣；走进是什么。 可大家在尽情享受花生带来的美味时，有没有静下心来琢磨过，这小小的花生，长期吃进肚子里，会给我们身体里的血脂、血糖以及心血管系统带来是什么。
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花生,是糖尿病“加速器”?医生:保护胰岛需牢记4吃、4不吃“花生就像一颗‘能量炸弹’吃多了血糖就像坐过山车！”张阿姨在社区医院的诊室里拍着大腿，满脸懊悔。这位62岁的糖尿病患者因连续三天用油炸花生米下酒，空腹血糖飙升至13.2mmol/L,不得不住院调整治疗方案。这场风波背后，藏着千万糖友对饮食选择的困惑——花生究竟是控糖帮好了吧！
花生是糖尿病的发物?医生提醒:若想胰岛强壮,2种食物建议远离吃上一把酥脆的花生米，简直是人生一大享受。但对于糖尿病患者来说，花生却一直备受争议。有的人说花生是糖尿病的"发物",会加重病情。那么，花生真的对糖尿病人有害吗？花生是糖尿病的发物吗？其实，花生并不是糖尿病患者的"发物"。相反，花生的血糖生成指数(GI值)相对较低，仅为14等会说。
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