鸡蛋大米胡萝卜粥
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27款菜品推荐:蘑菇炒鸡丁、酱香爆炒肉、胡萝卜炒鸡蛋胡萝卜炒鸡蛋食材：胡萝卜、鸡蛋、葱、淀粉、盐。做法： 1、鸡蛋打散之后加少许盐，少许水淀粉。2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出是什么。 翻炒均匀厨房菜鸟也能秒变大厨带上米饭，一起来吃吧！ 每次做，都是光盘清炖排骨食材：猪排骨(大排)300克，小白菜50,克花生油20克，盐3克，味精是什么。
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早上10分钟搞定早餐!芹菜鸡蛋小饼香翻天,完胜外卖!早上赶着上班，来不及做饭？试试这个芹菜鸡蛋小饼！简单几步，20分钟搞定，香喷喷又营养，关键还能换着花样吃！ 先说这菜的亮点：芹菜清脆，鸡蛋香软，胡萝卜甜丝丝，再配上点黑芝麻点缀，蒸出来一口下去，味道层次分明。重点是，这道菜做法简单，家家户户的厨房都能搞定。拿把芹菜、两颗鸡蛋是什么。
厨房实验:教你做省事又管饱的土豆沙拉今天中午实在懒得炒菜，翻出冰箱里的几个土豆，想着试试网上那个改良版沙拉。说实话刚开始我还觉得这菜名听着假大空，结果做出来还真香。买了三个黄心土豆，两个鸡蛋，胡萝卜半根。先洗土豆去皮切块，鸡蛋冷水下锅煮。因为最近天气热，我家蒸锅用得比灶台勤。土豆和胡萝卜一起上等我继续说。
夏季没胃口?试试胡萝卜炒蛋,营养美味能炫三碗饭!今天为网友们推荐一道家常快手菜——胡萝卜炒鸡蛋，鲜嫩的鸡蛋和胡萝卜搭配，营养非常好看，色泽好看，看上去就很有食欲，连挑食的孩子都抢着夹筷子！今儿咱就唠唠这盘菜的门道，保准你学会后，三天两头就想炒一盘！夏季没胃口？试试这盘胡萝卜炒蛋！营养美味，三碗米饭打底！ 【胡萝卜炒还有呢？
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第015章 山楂豆浆一碗金黄色的小米粥，另一个碗里放着两个窝头、一个鸡蛋，还有一碗萝卜酱菜。木言坐在长凳上，有些够不着桌子，人太小了，就索性跟在家里时小发猫。 大米、红枣、桂圆、绿豆、花生、大豆、核桃、酱菜，还有一篮子菜蔬，跟自家种的差不多几样，堆了一桌。木言伸出手，拿过一颗桂圆，说道：“这小发猫。
高考在即,儿子的“营养餐”换成这7道菜就对了临近高考，当妈的感觉比孩子还紧张，这关键时刻可不能掉链子，孩子的心情和营养都必须照顾到，今天的午餐我也是想了很久，打算给他做这7道菜，希望换个口味，他的心情能放松一些。碱面蒸鸡蛋胡萝卜炒排骨孜然蘑菇肉沫炸豆腐肉沫蒸蛋高压锅猪蹄洋葱木耳炒虾仁
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秋季补钾,身强体健:推荐中老年常吃的4种高钾蔬菜,腿脚有力精神焕发一、毛豆米---每100克毛豆米含钾量为478mg 推荐菜谱【毛豆米炒鸡蛋】原料： 毛豆米1盘鸡蛋3个胡萝卜少许油盐少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油，将毛豆米放进锅中焯煮熟后捞出备用； 2. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散备用； 3. 烧热锅放入适量的油，倒入准备好的鸡蛋液进锅等我继续说。
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秋补钾,身不乏:建议中老年多吃这4种高钾菜,腿脚有劲精神好一、毛豆米---每100克毛豆米含钾量为478mg 推荐菜谱【毛豆米炒鸡蛋】原料： 毛豆米1盘鸡蛋3个胡萝卜少许油盐少许制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油， 将毛豆米放进锅中焯煮熟后捞出备用； 2. 鸡蛋打入碗中， 加入少许盐打散备用； 3. 烧热锅放入适量的油， 倒入准备好的鸡蛋液进锅等我继续说。
“早餐吃得好,健康少不了”,建议多给孩子安排这几种营养早餐1.板栗红豆粥2.时蔬鸡蛋饼3.干贝虾仁玉米粥4.山药苹果胡萝卜小米糊
建议常给孩子吃这4种“养肺菜”,润肺去燥、身体棒!01 洋葱木耳炒鸡蛋木耳含植物胶质吸附肺部灰尘，洋葱杀菌抗病毒，鸡蛋提供优质蛋白，三剑客守护呼吸道！ 【材料】洋葱1个、干木耳10g、鸡蛋3个、胡萝卜半根【做法】1.木耳冷水泡发2小时，焯水2分钟；洋葱、胡萝卜切丝。2.鸡蛋加少许盐打散，热油滑炒至嫩滑盛出。3.热锅冷油爆香还有呢？
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