什么水果泡水对肠胃好_什么水果泡水对身体最好
苹果会引起肠胃不适?专家提醒肠胃敏感者4种水果少吃许多其他水果也可能引起类似的胃肠不适，甚至恶化原本就敏感的胃肠问题。专家提醒，肠胃敏感者应该特别注意一些常见水果的食用，避免这些水果带来不必要的麻烦。对于肠胃敏感的人来说，饮食控制尤为重要。虽然水果普遍是健康的食物，但不同的水果含有不同的成分，它们对肠胃的等会说。
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晚上吃水果加重肠胃负担?4个吃水果误区别再犯,啥时吃最好?那到底什么时候吃水果最合适？这个问题，得从一个被严重忽视的身体节律说起。人类的“胃动素”——一种控制胃肠蠕动的激素，大概在中午12点到下午2点之间分泌最旺盛，这段时间不但肠胃蠕动强，而且肠道对糖类和维生素的吸收能力也最强。有研究用对比实验追踪了3000多个上班等会说。
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肠胃弱吃水果等于“找病”?医师提醒吃果记住2个关键时间很多人只知道挑水果种类，不知道水果的时间点更重要。水果对肠胃的影响从来不只看“水果是什么”，而是“水果在哪个阶段吃”。特别是肠胃偏弱的人，吃水果这事儿是讲规矩的，不是吃得多补得多，反而容易吃出问题。水果的消化机制和普通饭菜不一样。它是单糖结构多，纤维丰富，酸小发猫。
健康吃水果的学问,你知道多少?最近，网上有个挺火的事儿，有人为了减肥，一天好几斤水果往肚子里塞，结果肠胃闹起了别扭，又是拉肚子又是胃痛的。还有人觉得水果嘛，啥时候后面会介绍。 所以吃菠萝之前得先用盐水泡一下呢，这样就能很大程度上避免那种“扎嘴”的难受感觉啦。要是不泡就直接吃，那得多遭罪呀，这难道是我们想后面会介绍。
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