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明星减肥法大揭秘:10种轻松瘦身的方法,让你告别肥胖你是不是也被松垮的啤酒肚“死死抱住”，体检单还亮起脂肪肝红灯？别忙着节食虐自己——中医早就点破根源：脾虚+痰湿。脾是“运输队长”后面会介绍。 晚饭后快走30 min。8周后：腰92 cm、体重-5 kg、ALT降至28 U/L,脂肪肝转轻度。日常养瘦餐单& 喝水时间表“饮食有节，水谷皆为药；饮水得时后面会介绍。
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这种最简单的减肥方法,注意事项请查收!话题#跳绳是减肥效果最好的运动#也随之冲上热搜。南京市中医院(南京体育医院)运动处方师刘浩升提醒，跳绳会更多地调动内脏器官，确实有利后面会介绍。 有很多人会出现刚开始运动时心率过快，并随着运动强度的增加心率快速飙升的情况，一不留神就到180次/分，这就是因为有氧耐力基础差。ldq后面会介绍。
中医说夏季断食:中医教你如何健康减肥,一月瘦20斤中医认为，夏季是最佳的减肥时节，因为此时人体的新陈代谢最为旺盛，正适合进行“夏断食”。通过适当的断食，我们可以有效排除体内毒素，促进脂肪燃烧，从而达到快速减肥的效果。接下来，我就详细介绍一下夏季断食的方法和具体步骤，希望大家都能健康瘦下来！一、准备阶段：调理脾胃调小发猫。
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苹果配“姜”每周喝,很多人不知这搭配有啥用!湿气重，易积水，中医认为，湿气重可能导致水肿、腹泻、乏力、头重脚轻等症状，严重的甚至还会导致“湿疹”等皮肤病。”湿气重，饮食上就得做出一些调整了，看着自己逐渐发胖的身材，也许我们就可以从饮食上开始减肥。——生姜刮油，苹果润肠中医认为，立春养生最有效的方法就是“..
三伏天躺着就能瘦!懒人减肥都该看你是否也曾梦想过在炎炎夏日的三伏天，躺在床上就能轻松甩掉多余的体重？对于许多忙碌或懒于运动的人来说，这简直是个天大的好消息。中医认为，三伏天是一年中新陈代谢最旺盛的时期，也是减肥的黄金时段。今天，我将为大家介绍五个睡觉瘦身的方法，让你在三伏天轻松躺着也能减肥小发猫。
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中医减重有妙招 东营市第五人民医院推出六大综合疗法带你无痛掉秤大众网记者赵菲菲东营报道“医生，我试过很多减肥方法，总是反弹，中医调理真的能行吗？”在东营市第五人民医院中医科诊室，35岁的张女士向医生咨询。近年来，随着生活节奏加快，超重和肥胖问题日益突出。为响应国家“体重管理年”行动号召，东营市第五人民医院充分发挥中医药特色好了吧！
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经常喝黄芪水,为什么人会变瘦?提醒:4类人要少喝或不喝在我们的日常生活中，减肥似乎成为了许多人关注的热门话题。许多人在尝试了各种减肥方法后，开始转向传统中医寻求帮助。黄芪水作为一种还有呢？ 黄芪能有效缓解因水肿造成的肥胖。许多人在减肥过程中，由于饮食和运动的调整，体内水分代谢失衡，导致水肿，黄芪正好可以解决这个问题。其还有呢？
望闻问切判断体质 对症调理健康减重本文转自：人民网健康“医”点通望闻问切判断体质对症调理健康减重陈子源“体重管理”近来成为热议话题，中医在健康减肥方面有哪些方法？首都医科大学附属北京中医医院内分泌科主任尚菊菊在接受人民网采访时介绍，中医内分泌减肥是基于中医理论的一种减肥方法，其核心在于通过等会说。
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