秋葵的做法减脂餐凉拌_秋葵的做法减脂餐一周-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

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减脂期随便炫!凉拌秋葵开胃又解腻第一个上手的凉拌菜就是它，试了两次就摸出了零失败的小诀窍，做出来味道比餐馆卖的还香。做法真的简单到离谱：一斤秋葵洗干净，切去蒂部，别好了吧！蒜香和酸辣的味道刚好中和了秋葵的清味，凉丝丝的一点都不腻，配白米饭、就稀粥甚至当减脂期的蔬菜餐都绝了，连吃两大盘都没什么负担，成本好了吧！

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多吃碱性食物,瘦得快!9道低卡碱性菜合集✨减脂期也能炫1. 白灼秋葵秋葵焯水去头切半，淋上蒜末+小米辣+芝麻+生抽+香醋+热油调成的料汁。2. 生菜金针菇鸡蛋鸡蛋煎熟，生菜、金针菇焯水，所有食材加蒜末+小米辣+芝麻+辣椒粉+生抽+醋+蚝油+糖拌匀。3. 凉拌生菜生菜焯水，淋上蒜末+小米辣+白芝麻+生后面会介绍。

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真的!吃得干净就能掉秤,效果超明显30道越吃越瘦的美食。我女儿亲自试验过，很有效，再也不怕减脂期间饿坏身体了。潮汕牛肉丸汤芋头丝瓜花蛤汤菠菜香菇蛋花汤水爆羊肉卷空气炸锅蚝烙五香牛肉凉拌牛舌清蒸花甲芹菜炒腰果豆牛肉丁炒黄瓜丁酱汁豆腐爆炒竹笋菠菜蒸水蛋秋葵拌木耳蒜蓉蒸生蚝青菜拌海藻粉说完了。

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