胡萝卜相关的菜_胡萝卜相克搭配
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孩子多吃这8道菜,补脑又增体力!胡萝卜炖羊肉汤准备食材：羊肉、胡萝卜、生姜、小茴香，盐和鸡精。1、羊肉切块洗净放入清水中浸泡10分钟，捞出控水，锅中加入少量的油，倒入羊肉翻炒出油脂。2、加入适量的热水大火煮半个小时左右。3、加入姜片和小茴香，继续炖煮10分钟。4、加入切好的胡萝卜块，炖煮至软烂，加说完了。
不起眼的“护眼神菜”,养肝明目又营养,错过太可惜!清晨的菜市场，橙红色的胡萝卜堆在角落，总被买菜的人匆匆略过。谁能想到，这看似普通的根茎蔬菜，竟是藏在身边的“护眼神菜”？中医古籍《本草纲目》早有记载，胡萝卜“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏”，现代研究更发现，它富含的β- 胡萝卜素、维生素A,就像给眼睛和肝脏装上了“防还有呢？
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春天减肥就吃菜团子,不烫面不发面不开裂,低脂饱腹还好做减脂期总发愁吃啥？既要低卡饱腹，又不想啃草度日？这颗藏着四种蔬菜的「黄金团子」必须码住！不用揉面就能成团，咬开瞬间满是鲜嫩内馅，蘸上秘制酱汁更是神仙吃法，妥妥的懒人减脂天花板！ 食材准备：把春天包进团子里去菜市场挑水灵灵的胡萝卜，表皮泛着橘红光泽，用刨丝器擦成细丝还有呢？
睡眠不好或因肝火旺盛,8道降火菜助你降肝火促睡眠就为大家推荐8 道美味又营养的降火菜，帮助您降肝火、助睡眠。胡萝卜芦笋炒牛肉【材料】牛肉、芦笋、胡萝卜【做法】1、牛肉洗干净切条，放胡椒、生抽、蚝油和淀粉，抓拌均匀，腌制20分钟。2、芦笋洗净切段，胡萝卜切菱形块，焯水后备用。3.放油调大火炒牛肉盛出备用。4、锅等会说。
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春季易疲劳没精神?常吃这8道“高钾菜”,营养解乏!下面就为大家介绍8 道美味又营养的“高钾菜”及其详细做法。鱼香肉丝食材：猪肉，木耳，胡萝卜，青椒，蒜末，豆瓣酱，料酒、食盐、生抽，陈醋，白糖，淀粉，食用油。做法步骤： 1、猪肉清洗干净切成丝，加入料酒、食盐、生抽、淀粉、食用油，抓匀腌制十分钟。木耳泡发后清洗干净切成丝，胡萝还有呢？
素炒山药,山药界“白月光”,脆甜鲜香超下饭!营养结构素炒山药是一道营养丰富的菜肴。山药含有丰富的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，能为人体提供能量和饱腹感。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素。这道菜不仅口感丰富，营养也均衡，是一道老少皆宜的美食。品尝须知品尝素炒山药时，要注意山还有呢？
年龄越大越要多吃菜,医生建议常吃这几种对心脏好随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐发生变化，心脏健康成为了我们关注的重点。医生常常建议，年纪渐长，要多吃蔬菜，因为它们富含各种营养物质，对心脏健康十分有益。今天，就为大家详细介绍8 道对心脏有益的菜的做法，让我们在享受美食的同时，呵护好心脏。西兰花胡萝卜炒口蘑材料等会说。
胡萝卜是肝癌“克星”?医生建议:要想肝脏健康,这4菜要多吃!经常吃胡萝卜的人，肝功能指标更健康，肝癌风险比那些“胡萝卜绝缘体”低了至少20%。不过啊，这东西虽好，但不能靠它单打独斗。一个胡萝卜的战斗力撑不起整个肝脏系统的需求，就像一个人想打赢一场仗，总得有队友才行。那肝脏喜欢的菜到底还有啥？还真有几个菜，跟胡萝卜搭配起来等会说。
一周能吃8次的素炒包菜,做法简单好看又好吃,营养美味又下饭今天分享一道特家常、特简单的菜——素炒包菜胡萝卜。这菜可以说闭着眼都能做，材料简单，操作也不费劲，一周吃个七八次都不会腻。更关键的是，颜值还不低，端上桌绝对能让人食欲大开。食材：包菜半个、胡萝卜半个、生姜一小块、盐少许、味精适量步骤：第一步：包菜和胡萝卜都要切等会说。
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收藏!豌豆的神仙做法,学会秒变厨房小能手,你还不心动?家人们谁懂啊！每次做饭都发愁，今天我就给你分享几种豌豆的神仙做法，学会了，你直接秒变厨房小能手！ 一、豌豆炒虾仁这道菜堪称“鲜掉眉毛”的组合。首先，准备好食材：新鲜虾仁、豌豆、胡萝卜、姜片、料酒、盐、淀粉、食用油。把虾仁洗净，用料酒、盐、淀粉腌制15分钟，让虾仁充说完了。
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