为什么夏天吃得少还容易长胖
别人夏天瘦一圈,你却胖十斤?秘密全在这可为啥你却胖了十斤？这事儿啊，可真够让人郁闷的，难道夏天是个“增肥季”？这背后的秘密，咱可得好好扒一扒。减肥太狠可能适得其反就说杭州那姑娘吧，为了减肥那叫一个刻苦，吃得少，动得多，夜宵更是碰都不碰，可结果呢？体重从55kg一下子涨到了60kg,简直是“喝凉水都在长胖”啊！小发猫。
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夏天吃西瓜减肥还是长胖?不想长赘肉,这3种水果要少吃还容易引发上火、便秘等问题。想象一下，当你吃下一颗颗荔枝，那甜美的汁水在口中流淌，却不知这背后隐藏着的热量“炸弹”，正悄悄地在你体内堆积，让你的减肥之路变得艰难重重。椰子：高热量的“伪装者”清爽甘甜的椰汁，Q弹滑嫩的椰肉，椰子在夏季也是很多人的心头爱。但你可能好了吧！
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天热少吃鸡鸭!多食“滋补王”,低脂低卡正当时!夏天吃多易燥热上火。小小口蘑，却蕴藏山林精华。它富含优质植物蛋白，温和滋养不上火；更藏有特殊矿物质，默默守护身体活力，堪称盛夏的“平和滋补王”。低卡低脂的“减肥盟友”怕胖？口蘑来解忧！它天生低卡路里、低脂肪，吃上一大盘也没负担。丰富的膳食纤维在肠胃里温柔工作，后面会介绍。
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