喝哪种酸奶有助于排便_喝哪种酸奶有助于消化
老人爱喝酸奶的4大改变,年轻人也能借鉴?下面就来看看老人爱喝酸奶产生的4大改变。首先是肠道更通畅了。很多老人年纪大了，肠胃蠕动慢，容易便秘。自从养成喝酸奶的习惯后，那肠道就像装了个“小马达”。酸奶里的益生菌就像肠道的“清道夫”，能帮着打扫肠道里的“垃圾”，让排便变得轻松又规律。这波操作直接封神，老小发猫。
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饭后喝酸奶助消化?专家称能调节肠胃另有其物一杯酸奶总能带来满满的幸福感。更重要的是，许多人坚信，喝酸奶可以改善肠胃功能，让排便更顺畅，甚至缓解便秘。然而，这种固有印象究竟是科说完了。 将酸奶塑造为“肠胃健康”的象征。不过，你有没有发现，尽管宣传铺天盖地，但很少有品牌会明确宣传“酸奶有助于消化”。这其中的原因其实说完了。
同样是便秘,有人前硬后软,这种“假顺畅”更危险!你有没有遇到过这样的情况：每次大便像挤牙膏，开头硬得能堵下水道，后面又黏得冲三次都冲不干净. 前半截像石头，后半截像浆糊？这拉不干净的感觉，比拉不出来还折磨人！ 这种情况可能正在你身上发生，明明每天吃蔬菜喝酸奶，大便却像“先旱灾后涝灾”，前段干裂带血，后段粘腻挂壁。消后面会介绍。
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