什么时候吃钙片有利于长高
抓住春天长高黄金期!这样吃赛过钙片10倍半年没吃钙片反而长得更快。春日长高小贴士： 把牛奶盒换成透明杯，对着阳光喝下维生素D 和孩子种一盆豌豆苗，现摘现炒补叶酸用海苔代替好了吧！ 当孩子把沾着泥土的野菜放进篮子，这何尝不是最生动的营养课堂？ 你家孩子对于身高方面有什么疑虑，欢迎下方评论区留言，我会第一时间回复好了吧！
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别再乱补!这4种“天然护骨素”食物,才是护骨“神器”?有人疯狂吃钙片，有人猛灌骨头汤，结果效果却不咋滴。其实啊，有4种“天然护骨素”食物，才是护骨界的“YYDS”！ 1. 牛奶——骨骼的“液体黄金”牛奶可是护骨的明星食物。你想想，小时候家长是不是天天让你喝牛奶，说能长高？这是有道理的。牛奶富含钙和磷，这两种矿物质可是骨骼的还有呢？
别再乱选!一文搞懂钙片早上吃还是晚上吃,快收藏!晚上吃钙片也有它的优势。晚上睡觉时，人体的血钙水平会下降，身体会从骨骼中“调取”钙来维持血钙平衡。这时候吃钙片，就相当于给身体“补库存”，能减少骨骼中钙的流失。而且晚上胃肠道蠕动相对较慢，钙在胃肠道停留的时间长，也有利于吸收。简单来说，晚上吃钙片就像是给骨骼来等我继续说。
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