什么是高血脂简介_什么是高血脂视频
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天天啃菜叶,真能压制高血脂?“我很少吃肥肉，炒菜放的油也不多。”“水果蔬菜就是我的主食，我吃米饭都很少。”“我现在顿顿吃素，血脂应该就不会高了吧？”“我的血脂偏高，以后不能吃油、吃肉了吗？”…这是我在门诊上听到关于高血脂最多的疑问。简单归纳总结后，发现不少人存在一个误区，认为只要多吃素、..
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高血脂真的一口蛋黄都不能吃?别等身体亮红灯才后悔!你身边是不是有很多高血脂的朋友，天天对饮食小心翼翼，一提到蛋黄就像见了洪水猛兽，一口都不敢吃，觉得吃了血脂肯定蹭蹭往上涨。但这蛋黄真的就这么“罪大恶极”，高血脂人群一口都碰不得吗？ 要搞清楚这个问题，咱先得知道蛋黄里有啥。蛋黄里确实有胆固醇，每100克蛋黄中的胆固等我继续说。
高血脂患者吃鸡蛋行不行?医生:比起鸡蛋,这2类食物才要小心!你身边有没有高血脂的朋友，天天对着鸡蛋纠结得不行，吃吧，怕胆固醇升高，不吃吧，又怕营养跟不上。这小小的鸡蛋，在高血脂患者眼里，那简直成了“烫手山芋”！那高血脂患者到底该忌什么口呢？今天医生就来给你揭秘，比起鸡蛋，有2类食物才更要小心！ 医生提醒，第一类要小心的食物就是油后面会介绍。
高血脂“元凶”被揪出!医生:患者多有这4个习惯不少人每年体检时看到“血脂偏高”这四个字，第一反应是觉得离自己还远，觉得多吃点油、喝点甜饮料、没啥大问题。但越来越多研究发现，高血脂不是什么突然出现的病，它是被一点点养出来的，背后常年积攒的，是几种根深蒂固的生活习惯。这不是一顿火锅、一包薯片造成的事，而是每好了吧！
牛奶和高血脂啥关系?想血脂稳,这几种“雷区”饮品别踩!家人们，血脂高的时候好多人连牛奶都不敢碰，可牛奶和高血脂到底啥关系啊？其实，想血脂稳，除了搞清楚牛奶的事儿，还有几种“雷区”饮品可得躲着走！ 1. 牛奶对血脂的影响好多人觉得牛奶脂肪含量高，喝了会让血脂升高，这就有点冤枉牛奶啦。牛奶里的脂肪大多是优质脂肪，而且含有乳清等会说。
每天一个苹果,真能和“大肚腩”说拜拜?快来试试!高血脂啥的，都可能跟着来，这可真是让人头疼。那苹果和减掉“大肚腩”到底有啥关系呢？这里面门道可不少。苹果富含果胶，这玩意儿就像个“肠道清道夫”，能把肠道里的垃圾和毒素都清理出来，让你的肠道更通畅。而且苹果的热量低，吃一个苹果，既能让你有饱腹感，又不会摄入太多热量是什么。
必收藏!高血脂少吃啥?一文告诉你答案!高血脂患者得少吃，不然血脂很容易就“噌噌”往上涨。其次，油炸食品也是高血脂的“帮凶”。炸鸡、薯条、油条，这些美食谁看了不流口水啊，但它们可都是用大量的油炮制出来的。油脂含量超高，吃进肚子里，就会转化成脂肪，让血液里的脂肪含量增加，血脂自然也就升高了。这就像往已好了吧！
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高血脂少吃啥?90%的人都不知道这些食物要避开!你知道吗？很多高血脂的朋友天天在饮食上小心翼翼，却还是搞不清楚到底哪些食物该少吃。这就好比你在迷雾中开车，明明想避开危险，却不知道危险藏在哪，简直太让人头疼了！ 其实，有些食物对高血脂的影响可不小。就像我们身体里的血管是一条条高速公路，血脂就像路上的车辆，正常情况还有呢？
高血脂和吃喝啥关系?常吃4物通血管,赶紧收藏!你有没有过这样的经历，一年一度体检，本想着身体倍儿棒，结果拿到报告一看，好家伙，血脂高得离谱！看着那些超出正常范围的数据，心里瞬间“咯噔”一下，不禁犯嘀咕：这高血脂咋就找上我了呢？ 其实啊，高血脂和咱们平时的吃喝那关系可大了去了！你想想，天天胡吃海塞，顿顿大鱼大肉、油炸小发猫。
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高血脂患者喝水有啥讲究?必看这几个关键要点!家人们，你知道吗？对于高血脂患者来说，喝水这件看似平常的事儿，其实暗藏玄机！喝水喝对了，能助力血脂平稳；要是喝不对，可能就会给血脂“添堵”。下面就一起来看看高血脂患者喝水的几个关键要点。先来说说不同时段喝水的注意事项。早晨起床后，你得先喝一杯温开水，这就像给身体后面会介绍。
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