70-80岁老人提高免疫力
70岁后老人吃这3种零食,或降心脏病风险、提高免疫力能增强免疫力，帮助老年人抵御疾病。干果中的纤维素还能促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。但需要注意的是，干果含糖量较高，老年人应选择无添加糖的产品，并且适量食用。黑巧克力：抗氧化的“快乐源泉”黑巧克力(可可含量70%以上)是巧克力中的健康之选。它富含黄烷醇和可可等我继续说。
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70岁后老人多吃这3种零食,降心脏病风险还能提高免疫力能增强免疫力，帮助老年人抵御疾病。干果中的纤维素还能促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。但需要注意的是，干果含糖量较高，老年人应选择无添加糖的产品，并且适量食用。黑巧克力：抗氧化的“快乐源泉”黑巧克力(可可含量70%以上)是巧克力中的健康之选。它富含黄烷醇和可可好了吧！
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老年人70岁一定要补充这3维生素,或可预防癌症进入老年期，身体机能逐渐下降，免疫力减弱，成为了不少健康问题的根源。70岁后的老年人，身体对营养的吸收能力逐渐减弱，而维生素的补充却显得尤为重要。研究表明，合理补充特定的维生素，能有效提高免疫力、减缓衰老进程，甚至有助于预防癌症的发生。今天，我们将重点介绍3种对老年是什么。
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