如何正确喝水增加羊水
准妈妈不爱喝水羊水少?孕期每天究竟要喝多少水才对?每天比平时多喝200ml 研究表明，孕妇喝水多少和羊水多少没有太大的关系。但据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版)推荐，孕期每天要比平时多喝200ml的睡，合计约1.7L,如果在高温环境或体力活动增加，还需要喝更多水。从控制体重增长的角度出发，准妈妈最好选择凉白开、矿泉等会说。
羊水会因为多喝水,会变得更清澈?其实这个时间段很重要羊水也是会被污染的，毕竟胎儿的排泄物都会融入其中。一、睡觉以前的可以喝说实在的，提出这个做法时，笔者也有些吃惊，毕竟孕期本就睡眠会出问题，如果睡前喝水，那是不是预示着半夜起床的机会也会增加呢。当然，孕晚期尤其会出现这种情况，但胎儿是需要补水的，否则一样会影响到等会说。
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孕晚期产检发现“羊水少”,怎么才能快速补上来?喝水的方式也有讲究，可以采用少量多次的方式，比如每隔一段时间喝200 - 300毫升，而不是一次性大量饮水，这样有助于身体持续吸收水分进而增加羊水的量。2.喝豆浆1.豆浆是一种非常好的补充羊水的饮品，豆浆富含植物蛋白和水分，对于孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇每天可以喝1 - 2杯说完了。
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