血糖高的人能不能吃白面馒头_血糖高的人能不能吃白糖
血糖高不能吃馒头?这4种升糖指数低,可适当吃“血糖高了，主食是不是就不能吃了？”“医生，我最爱吃馒头，现在是不是得戒掉？”“糖尿病人到底能不能吃白面馒头？家里都快吵翻天了。”不少糖尿病患者一查出血糖高，第一时间就把馒头从饭桌上“踢出去”。家人担心吃馒头升血糖，患者心里却又馋又纠结：不吃主食，肚子真的很饿好了吧！
血糖高,不能吃馒头?医生:这4种馒头升糖指数低,可适当多吃馒头是否适合食用成为一个备受关注的问题。很多人认为，馒头属于精制碳水化合物，会导致血糖快速升高，因此应该严格限制。但实际上，并非所有馒头的升糖指数(GI)都很高，有些馒头相比传统的白面馒头，其升糖指数较低，能够更平稳地影响血糖水平。那么，血糖高的人能不能吃馒头？哪些小发猫。
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对血糖友好的7种主食,这些吃主食控糖技巧快收藏糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，以高血糖为主要特征。血糖主要来源于碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等含糖食物。不少人知晓精米白面升糖快应少吃，难道不吃白米饭、白馒头，就只能选择全麦面包、杂粮饭？实则有些主食看似升糖快，实际对血糖等我继续说。
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