黄芪党参当归红枣枸杞茶上火吗_黄芪党参当归红枣枸杞茶-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

原来红枣不补血!这5种食物补气血,吃对效果翻倍1、当归黄芪乌鸡汤如果你是姨妈量少、脸色蜡黄粉底都盖不住、蹲下站起眼前发黑、手脚冰凉捂不热…试试这个补血汤。食材：乌鸡半只、黄芪10克、当归6克、党参10克、麦冬15克、玉竹15克、红枣4-6个、枸杞一小把，姜两片加了玉竹跟麦冬，好喝又滋补，还不怕上火！放心大胆地喝好了吧！

炖乌鸡时加点它,乌鸡汤既营养又好喝像人参乌鸡汤中搭配红枣，能提升鲜味还补充气血。黄芪、党参、当归也是不错的选择，黄芪补气、当归养血，适合气虚乏力的人，但当归活血，孕妇及有出血倾向的人得慎用。食材方面，红枣去核能避免上火，搭配枸杞能补中益气、养血安神，让汤品更甜。山药能增加汤的稠厚口感，含黏液蛋白后面会介绍。

气血双补的王牌茶方,喝了不上火!1⃣️伊能静同款：六味补气水所需材料：党参、当归、枸杞、红枣、黄芪、苹果做法：将所有材料洗净，放入养生壶，用花茶模式煮20分钟。这款茶饮煮起来满屋飘香，味道甘甜很好喝。“黄芪党参”负责充电打气，“当归”负责修路补血，“红枣枸杞”在后面做好后勤保障。气足了，就能生血后面会介绍。

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