平时怎么保护腰椎和颈椎
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不良习惯正在伤害你的腰椎!三件法宝帮你护腰腰酸背痛弯不下腰小心坏习惯正在伤害腰椎专家教你用好法宝正确保护腰椎任大江副主任医师中国人民解放军总医院骨科医学部由于颈椎和腰椎的结构相对薄弱，加上现代生活中频繁的活动以及不正确的姿势习惯，大大增加了腰椎出现问题的概率。相关研究显示，人们出现腰疼的比还有呢？
胸椎都有肋凹吗?探索人体奥秘!胸椎，位于脊柱的中段，是连接颈椎和腰椎的关键部分。每一节胸椎都有对应的肋骨与之相连，形成肋凹，这是胸椎结构的重要组成部分，所以一般是有肋凹的，胸椎的特点是与肋骨相连，形成胸廓，以保护心脏和肺部。胸椎的意义：支撑和保护胸腔：胸椎和肋骨共同构成胸腔，保护心脏和肺部等重要后面会介绍。
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日常生活中这些行为正在“伤害”你的脊柱预防脊柱损伤专家来支招如何预防脊柱损伤呢？ 首都医科大学附属北京康复医院骨科二康复中心主任医师孙凤龙：第一，我们要强化我们整个的好了吧！ 平板支撑等运动对颈椎、腰椎的健康起到很好的保护作用。脊柱健康的常见误区在关注脊柱健康发展的过程中，还有哪些误区经常碰到呢？扭脖好了吧！
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