什么水果榨汁比直接吃好
榨汁 vs 切块,西瓜怎么吃更能留住营养?夏日炎炎，西瓜无疑是消暑解渴的绝佳水果。可你有没有想过，面对这圆滚滚的大西瓜，到底是榨汁喝更能留住营养，还是切块直接吃更胜一筹呢？这看似简单的选择，实则蕴含着不少门道，值得我们好好探究一番。榨汁未必能把营养“榨”干留存很多人觉得把西瓜榨汁，就能把所有营养都锁在等会说。
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吃水果不是越多越好!超实用吃水果指南助你健康吃果吃水果几乎是很多人每天的“必修课”但你真的吃对了吗？ 水果怎么吃更健康？ 水果榨汁、加热等常见吃法好不好？ 超实用的吃水果攻略来啦↓↓ 水果能任性吃吗？ 水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，且大多数水果还含有各种有机酸，适当吃一些水果能够补充营养、促进消化等会说。
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常吃西红柿不仅能美白,对身体还有这4大好处,适合所有人!西红柿是一种非常多见的蔬菜，也被当做水果来食用，食用性非常的广泛，既可以直接生吃、榨汁，也可以用来做成各种美食，口感都非常好。而且在西红柿当中含有非常丰富的维生素、番茄红素，以及糖类、有机酸等各种营养物质，每天适当吃一些西红柿，对人体健康有着较多的保健作用。那还有呢？
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常喝两种水,或让肝变硬!尤其第二种,很多人还以为很养生常吃的2种食物就特别伤肝。伤肝的2种水1、果汁果汁虽然含有丰富的维生素和矿物质，但是水果榨汁后，就成了高糖食物了。以苹果汁为例，一后面会介绍。 什么意思呢？如果把我们身体比喻成这个“国家”,政令靠谁去沟通传达？就靠肝这个将军。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达后面会介绍。
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