为什么三伏天最容易得湿热
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点7月22日是大暑节气，国家卫生健康委召开新闻发布会。“大暑是阳光猛烈、气温最高的时段，多数地区雨水显著增加，‘湿热交蒸’的程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，自然环境的湿热常导致人体湿热重，易引起脾胃虚弱。“大暑是凸显气候极端性的一小发猫。
大暑时节,湿热交蒸,心火妄动,推荐养生茶饮,调养心神,享受美好盛夏湿热交蒸”,养生重在“益气生津，以消暑热；化湿除烦，以解愁闷”。中医认为，夏主火，内应于心。心为君主之官，心乱则影响全身气机。暑伏时节，阳盛酷热，人的情志因之外泄，心火妄动，容易烦躁不安。因此，大暑应以“精心养身”为主，注重调养心神。在这暑热夹还有呢？
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今日大暑,中伏将至湿热重,学点规矩更健康!务必记住这“四宜”“三忌”今日大暑正所谓“小暑不算热，大暑正伏天”。大暑节气常在“中伏”前后，是一年中最炎热的时期。此时，酷热盛行，自然界中湿气也依然较重。暑气与湿气夹杂，容易消耗人体的气津。再加上天气炎热，人体阳气外浮，汗孔开张，最容易受到寒气的侵扰。因此，大暑期后面会介绍。
三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气在炎热的三伏季节，我们的身体面临着诸多挑战，健康问题随之而来。但别担心，有一些简单有效的方法可以帮助我们应对。关键在于适量食用"三种瓜"和经常饮用"两种茶",这样不仅可以排除体内的湿气和热气，还能促进身体的阳气，减少生病的机会。食用三种瓜类：冬瓜：它不仅营养丰富，而且还有呢？
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三伏天必吃8道家常菜,祛湿补气全家健康过夏天三伏天，骄阳似火，暑气难耐，空气里都弥漫着湿热的气息。在这个特殊的时节，人体很容易被湿气侵袭，出现精神不振、食欲不振等状况。不过别担心，我们可以通过合理的饮食来祛湿补气，为家人的健康保驾护航。下面就为大家详细介绍8 道适合三伏天的家常菜。豆角烧排骨【食材】排骨小发猫。
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不是迷信!梅雨季牢记1不吃、2要洗、3不去、4常喝!比起三伏天单纯的热，这种湿热黏到人皮肤上，更加让人难受。进入梅雨季节，感觉整个空气都是一股子霉味，每天滴滴答答雨下个不停，衣服食物还有呢？ 食物果蔬容易发霉变质，人吃了变质食物，会引起腹泻、呕吐，严重了会引发食物中毒。为了自身的安全，尽量在家用餐，不要随便在外面小摊点吃东还有呢？
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“夏吃三白,湿气不来”,夏至将至,吃3白,2不做,老传统莫忘夏季湿热交加，容易导致体内湿气堆积，引发身体不适，因此，在饮食和生活习惯上稍加调整，可以帮助我们顺利度过炎夏。一、吃3白1、多吃白眉豆白眉豆，又称白扁豆，是夏季祛湿的佳品，白眉豆性平味甘，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑的作用。推荐菜：白眉豆瘦肉汤。做法步骤：1. 白眉等会说。
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广东婆婆私藏“地下人参”!健脾祛湿强免疫,长寿秘诀在碗里在岭南湿热的盛夏，一碗粉糯清甜的蒸毛薯，是无数广东人记忆深处的慰藉。但你知道吗？这颗其貌不扬的“土疙瘩”，竟是中医眼中的“地下人参”，藏着令人惊叹的养生宝藏！ 不起眼的毛薯，竟是养生“全能王”？ 健脾“根基”稳当当：中医推崇它性平味甘，是温和的“脾胃守护者”。每日几说完了。
三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!李爷爷哭笑不得地问：“刚下完雨好不容易凉快点，我出去散步怎么了？”“三伏天雨后，湿热交替，老头子你这个时候去散步，是不是想住院！”李爷好了吧！ 这是为什么呢？这个说法其实源于牛津大学的一项研究。在该研究中，研究人员以近48万的英国中年人为研究对象。他们通过研究发现，鸡鸭等家好了吧！
笑死!耐热耐晒多肉成“广东省省肉”,人手一盆在广东养多肉，简直是跟老天爷打一场持久战。湿热天气像蒸笼，夏天四十度高温加回南天，多少娇贵的品种熬不过三伏天就化水烂根。空盆堆成山，心碎成渣渣，这是多少广东肉友的真实写照。直到遇见白凤，才明白什么叫“植物界的硬骨头”。绿油油的莲座像颗包菜，乍看平平无奇，可人家后面会介绍。
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