鸡怎么炖汤才不会燥热
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅里，加足量水，大火煮开转小火炖40分钟。4. 放入冬瓜再煮15分钟，撒点盐和葱花后面会介绍。
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冬季干燥寒冷,润喉化痰降火,这八道炖汤助你滋润过冬且更易出现体内燥热现象。因此，为了安然度过这个干燥难耐的季节，我建议大家顺应时令调整饮食结构，常饮以下八款清润炖汤，它们不仅能有效缓解喉部不适，化痰止咳，更能帮助我们清热降火，滋养肺部，让冬日也能感受到温润与舒适。现在，就让我为大家详细介绍这八道炖汤的制作方法，喜还有呢？
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深秋进补除了炖汤,八道蒸菜也值得尝试,原汁原味,补钙又补蛋白深秋时节，气温降低，天气不再燥热，秋风也在徐徐吹来。我们身处其中，不仅不会心情烦躁不开心，而且还会心情愉悦、身体放松。因此，这样的天后面会介绍。 深秋进补除了炖汤，八道蒸菜也值得尝试，不但原汁原味，而且补钙又补蛋白。接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学后面会介绍。
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