紧张吃什么可以让人镇定
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演讲时紧张到腿抖,如何快速镇定下来?得正视紧张情绪，找到合适的方法去化解它，而不是假装它不存在呀。演讲时紧张到腿抖确实挺让人头疼的，但只要我们不盲目地采取那些看似有用实则无效的方法，而是真正去了解自己的问题所在，找到适合自己的镇定之法，相信以后再面对演讲场合，就能更加从容自信啦。大家不妨试试上小发猫。
考前紧张别慌!花五分钟按这三个“镇定开关”很多同学难免紧张，如何应对？广州中医药大学第一附属医院主任医师李赛美分享了手上的三个穴位，考前花五分钟按压这些“镇定开关”，有助于说完了。 按压时可以配合深呼吸(吸气4秒，屏住2秒，呼气6秒)。她同时提醒，考试前如果特别紧张，可以提前5分钟按摩这些穴位，帮助稳定状态。“同学们平说完了。
面试时紧张到大脑空白?这4个方法让你快速镇定比如“我可以的”“我准备得很充分”，这确实能起到一定作用。但可别搞那种太过“浮夸”的自我暗示呀，不然可能会适得其反哦。要是你本是什么。 面试紧张到大脑空白确实挺让人头疼的，但只要掌握了这4个方法，并且根据自己的实际情况灵活运用，相信你就能在面试中快速镇定下来，展现出是什么。
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