哪些食物是温热散寒的_哪些食物是温热的食物
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方人们往往会摄入更多温热滋补的食物来抵御严寒，如羊肉、桂圆等。然而，这类食物虽能补阳散寒，但也容易生热、生痰。萝卜，性凉，味辛甘，归肺、胃经，恰能平衡此偏颇。它具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等诸多功效。在冬季食用萝卜，就像是给体内好了吧！
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艾草泡脚解锁8大健康密码艾草泡脚究竟有哪些神奇功效呢？ 1、驱寒除湿从中医角度来看，艾草性温，具有温经散寒、除湿止痛的功效。现代人常处于空调环境中，且喜食生冷食物，久而久之，体内易积聚寒湿之气。通过艾草泡脚，能借助其温热之力，刺激足部经络，促进血液循环，使体内寒湿之邪随汗液排出体外。比如，是什么。
立冬过后这样吃,身体暖暖过寒冬可适当增加温热性食物的摄入。羊肉是绝佳选择，它性温热，能补肾壮阳、温中暖胃。清炖羊肉，将羊肉切块与萝卜同煮，只放少许盐、姜片，炖至羊肉软烂，汤鲜肉美，暖身滋补。当归生姜羊肉汤更是经典药膳，当归养血活血，生姜散寒温胃，与羊肉共煮，对虚寒体质者大有裨益，能有效改善手脚冰说完了。
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