中年人吃什么可以增强记忆_中年人吃什么可以增加抵抗力和免疫力
杏仁是补脑良药!60岁后增强记忆力牢记“4个要””一个中年人在一家公园的长椅旁，看着旁边的李叔轻声问道，李叔年纪大约在七十左右，白发苍苍，但依然精神矍铄。他没有直接回答，只是露出一丝微笑，点了点头：“吃一点，挺不错的。”从他的话语中可以感受到，他并不把这种“增强记忆力”的说法看作什么新鲜事物。实际上，杏仁作为说完了。
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杏仁为何被称作补脑良药?老年人如何增强记忆力?一位中年人在公园长椅旁问七十岁左右的李叔是否吃杏仁，听闻其对老年人脑力有益。李叔微笑点头称吃一点。其实，杏仁数百年前就被视为补脑良药，现代研究也为其功效提供了科学依据，尤其对老年人增强记忆力，正被越来越多人重视。杏仁富含多种对大脑有益的营养成分，如植物蛋白、..
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警惕老年痴呆?医生建议:中年后加强脑力锻炼,延缓认知衰退适当的饮食可以为大脑提供所需的营养素，从而延缓认知衰退。我曾接诊过一位中年女性患者，她抱怨自己最近总是感觉脑袋昏沉，记忆力也明显下降。她的饮食习惯非常不健康，每天早上吃油腻的煎饼和油条，中午经常点外卖，晚上则吃快餐。经过相关检测，我发现她体内某些维生素和矿物等会说。
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