胡萝卜怎么做菜好吃又有营养
胡萝卜与白萝卜大对比:口感营养、做菜用法及买菜保存技巧营养成分：红与白的健康密码胡萝卜的营养价值主要体现在β- 胡萝卜素上，这种物质在人体内可转化为维生素A,对保护视力、增强身体的抵抗力至关重要。每100 克胡萝卜还含有8.8 毫克膳食纤维，这些膳食纤维就像肠道里的“清洁工”，有助于促进肠道蠕动，让身体更轻松。虽然胡萝卜后面会介绍。
适合冬天的早餐,简单快手,营养丰富,土豆丝加鸡蛋就能做其实土豆丝除了做菜之外，还可以拿来做成特别美味的早餐饼。今天我们用土豆丝搭配胡萝卜丝来做一道特别可口的早餐饼，颜值超高，层次感十好了吧！ 一顿好吃又营养的早餐就搞定了。今天就一起来品尝一下吧，绝对会让你吃得非常满足。【鸡蛋土豆丝饼】制作配料：土豆2个胡萝卜半个鸡蛋好了吧！
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冬季不懂吃此菜太亏了,不起眼的蔬菜之王!蒸个菜卷,皮薄馅多大红萝卜虽然看上去不起眼，但是它却有着极高的营养价值，特别是在冬季的时候，这种菜品千万不要错过：不仅能生吃，还可以用来做菜吃。而且它也非常的适合炖肉，吃起来特别的鲜嫩，萝卜的清香能够将肉腥味全都吸收，让肉类更加的美味。但说到怎么做大红萝卜，很多人可能会想到炖肉，等会说。
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