男人贫血吃什么补最好_男人贫血吃什么药补血最快最好
半年吃桑葚干,贫血有改善吗?福建50岁男子亲身体验在福建，有一位50岁的男士，为了对抗贫血，他每天坚持吃桑葚干。他希望这种小小的食物能改善他的身体状况。桑葚干听起来很普通，但在中医里后面会介绍。 当桑葚干与其他高草酸食物一起食用时，铁的吸收率会显著下降。这意味着即使这位先生每天摄入大量桑葚干，其实际效果也可能非常有限。此后面会介绍。
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福建一男子每天吃桑葚干,来改善贫血,半年后身体如何?单纯依赖植物性食物补铁的贫血患者，在三个月内血红蛋白水平的改善不到20%,而配合含铁剂或者动物性食物的患者，这一数据能达到50%以上。这说明，桑葚干可以作为日常饮食的一部分，但如果想依靠它一劳永逸地解决贫血问题，那未免有点天真。更有意思的是，长期过量食用桑葚干可好了吧！
45岁男子手脚总怕冷,坚持艾灸驱寒,半年后结果出乎意料一到秋冬就把手脚冰凉归因于“体寒”，围巾、热水袋、姜茶齐上阵，仿佛捂热了就万事大吉。阿华，45岁，办公室久坐、晚睡多、三餐不规律，手脚一年四季都冷。他也以为只是“寒气太重”。可真相往往比想象复杂：怕冷既可能是外周循环差，也可能是甲状腺减退、贫血、低体温调节、甚至等我继续说。
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