什么草治失眠效果最好
失眠半数患者担心治疗副作用?若查出失眠后不治疗,身体会怎么样很多人到医院去看失眠，想着总得治一治，结果遇到的麻烦却不少。首先就是担心吃药的副作用。这是最让人纠结的问题。药吃了会不会头昏脑还有呢？ 刚开始服药可能有效果，但没多久又失去作用，或者副作用让人受不了，就又放弃了。也有不少人尝试了各种偏方、睡眠辅助器械，或者自己调节作还有呢？
治失眠如果犯2个错误,后果严重,说5条关于失眠的重要常识结果发现效果没预期那么好，甚至越弄越糟。这样一来，心里就容易产生焦虑，怕自己根本治不好，甚至有点放弃了希望。其实，治失眠有两个大坑，好了吧！ 比什么药都管用每天尽量固定时间睡觉和起床，即使周末也不要差太多。身体的生物钟稳定了，睡眠质量自然会改善。不要熬夜“补觉”，那样反好了吧！
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第1197章 是你才可怕经过苏清予这么一提醒，对方仿佛这才恍然大悟：“对对对，你看看我这记性，是草羊，还有你们那有种蓝白色的小花，专门开在冬日，那叫什么花来着？”“墨兰，可以入药，专治失眠。”苏清予淡定补充道，一双眼睛亮晶晶的，“你还有什么顾虑都问出来吧。”对方见她看破了自己的计策，抬手摸是什么。
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