鸽子蛋和鸡蛋谁营养更好
揭秘!哪种禽蛋营养最丰富?1个鸽子蛋20g重，大约含有4g的蛋白质、3g脂肪[1]。如果吃同量的鸽子蛋和鸡蛋，鸽子蛋能提供的蛋白质和脂肪会稍微多一些些。除此之外，鸽子蛋在卵磷脂的含量上，也胜于鸡蛋[2]。不过，鸽子蛋的保鲜期短、破损率高(蛋壳薄)、价格还高[3]。在钱包不充裕的情况下，吃鸡蛋还是更好的选说完了。
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禽蛋营养大比拼,哪一种才是营养之王?1个鸽子蛋20g重，大约含有4g的蛋白质、3g脂肪[1]。如果吃同量的鸽子蛋和鸡蛋，鸽子蛋能提供的蛋白质和脂肪会稍微多一些些。除此之外，鸽子蛋在卵磷脂的含量上，也胜于鸡蛋[2]。不过，鸽子蛋的保鲜期短、破损率高(蛋壳薄)、价格还高[3]。在钱包不充裕的情况下，吃鸡蛋还是更好的选等我继续说。
各种禽蛋里,最有营养的是哪种?1个鸽子蛋20g重，大约含有4g的蛋白质、3g脂肪[1]。如果吃同量的鸽子蛋和鸡蛋，鸽子蛋能提供的蛋白质和脂肪会稍微多一些些。除此之外，鸽子蛋在卵磷脂的含量上，也胜于鸡蛋[2]。不过，鸽子蛋的保鲜期短、破损率高(蛋壳薄)、价格还高[3]。在钱包不充裕的情况下，吃鸡蛋还是更好的选等我继续说。
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