什么菜不上火又简单又好吃-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

立夏前抓紧吃这菜,炒一炒清热祛湿,好吃不上火!做法虽然简单，但口感清香，营养丰富，是三伏天餐桌上的理想选择。豌豆苗嫩滑多汁，加上蒜香味，吃起来清爽不油腻，特别适合夏天容易上火、食欲不振的人群。这道菜不仅适合成年人食用，对小孩子和老年人也非常友好。小孩子吃了能清热解毒，老年人吃了能养胃健脾。而且，豌豆苗的烹饪等我继续说。

秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这五道菜简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火好吃不上火，吃起来更营养健康特养人。下面就给大家分享五道蒸菜，简单蒸一蒸就好，营养好吃不上火，大人孩子爱吃。一起来看看吧。第一道菜---推荐菜品【羊肚菌蒸莲藕肉饼】原料：肉馅1小碗羊肚菌4个莲藕1节鸡蛋2个姜末少许料酒1勺葱花少许胡椒粉少许淀粉少许盐适量说完了。

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冬天最馋这6道蒸菜,简单一蒸就好,又香又下饭,营养好吃不上火菜还是热腾腾的，非常方便。最让我省心的就是，蒸菜没有油烟的产生，也没有过多的油脂和调料。天冷了大家不妨多做些蒸菜给家人吃，今天教给大家6道蒸菜，简单蒸一蒸就好，又香又下饭，营养好吃不上火。一、土豆蒸排骨食材：猪排骨(300克)、土豆、姜沫、红椒碎、干辣椒粉、豆豉做法后面会介绍。

冬天多吃这蒸菜,好吃不上火,简单一蒸,出锅家人抢着吃之前总是被各种煎炒烹炸的油烟熏得直咳嗽，肉炒得焦，菜炒得糊，做饭的同时也在遭受着油烟的侵害，虽说大多数女生都特别爱吃油炸的食物，但等我继续说。既不易上火，还能吃到营养丰富的食物。冬天想吃蒸菜，就来学学这道西葫芦蒸肉吧，好吃不上火，简单一蒸，出锅家人抢着吃~ 第一章：西葫芦蒸肉等我继续说。

上锅蒸5分钟,此菜当晚餐,好吃不上火,一周瘦好几斤简单，切吧切吧，下锅清炒几分钟就熟。很适合春夏季节吃，不用浪费太多功夫就能做出来一盘不错的素食美味。西葫芦跟西红柿一起炒，炒出来酸甜清脆，就上一碗白米饭，特别下饭。但今天小编给大家介绍的可不是西红柿炒西葫芦哦。而是一道色香味俱全的清爽清蒸西葫芦。这道菜做起来是什么。

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家里有小朋友的都去做这道菜,营养又好吃!家里有小朋友的都去做这道菜，营养又好吃！小朋友超级喜欢的一道菜，这样做简单好吃，清蒸不上火，鲜嫩多汁嫩滑可口！喜欢吃香菇的小伙伴一定要试试～食材：梅头肉、干香菇、葱花。做法： 1、梅头肉剁碎，干香菇泡发后也剁碎。2、加入少许盐、生抽、蚝油、胡椒粉抓拌均匀，反复摔打好了吧！

鸡蛋和它是绝配,蒸一蒸就上桌鲜香嫩滑,健脑强免疫,好吃不上火还容易上火，让人心疼的同时还发愁，到底应该做什么菜才能既有营养，还好吃不上火，做法也简单呢？天热人们的食欲不振，不想吃油腻的，只想吃点简单的，但是营养不能少，这时不妨吃点蒸菜吧，蒸菜能最大程度的保留蔬菜的营养成分，而且清爽不油腻，不炒、不煎、无油烟，做起来也简单省事，好了吧！

苦瓜新吃法配方锁死!巨巨巨好吃!这才是苦瓜最好吃的做法！苦瓜这样做可不是黑暗料理，相信很多人都没见过，而且简单又美味，做好没有了苦味，当个早餐饼太绝了！而且听说苦瓜很下火，既能当主食，又能当菜，天气快热了，多吃些苦瓜，清热解暑还不上火！做法简单，你也试试吧！看一遍，就让你学会！推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️是什么。

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什么菜不上火又简单又好吃

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