豆腐鸡蛋炒青菜家常做法
春天养生正当时!多吃这些菜滋补身体还提高免疫力它们的做法简单易学，营养丰富，让您在享受美味的同时，为身体注入满满的活力！ 鲫鱼炖豆腐所需食材：新鲜鲫鱼、豆腐、青菜、鸡蛋、盐、胡椒好了吧！ 味道鲜美的正宗鲫鱼炖豆腐就做好了。洋葱炒牛肉准备食材：牛肉、洋葱、胡萝卜、青椒、蒜、姜做法步骤： 1、将牛肉切成薄片，加入适量的料好了吧！
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春天困乏,火气旺盛,多吃8种食物,润燥解乏,不懂吃太可惜!尝试8 道菜的做法，让您在春天保持活力，健康舒适！不懂吃可就太可惜啦！ 鲫鱼汤主要食材：鲫鱼、鸡蛋、青菜、豆腐1、首先我们在清洗鲫鱼的好了吧！ 我们把鸡蛋放入油锅中炒一下。2.鸡蛋炒香之后，我们再把备好的胡萝卜丝倒入里面炒，加入少量的食盐，胡椒粉，一点点的香油再给炒香。把备好好了吧！
减脂期必看!5款简单好做还掉秤的家常食谱5款家常减脂餐，买菜做饭不麻烦早餐：番茄豆腐抱蛋食材：鸡蛋2个、嫩豆腐半盒、番茄1个、葱花做法：番茄炒软出汁，嫩豆腐切块铺底，淋蛋液焖熟，撒葱花。优点：豆腐替代肉类，低脂高钙，酸甜开胃。午餐：香菇鸡腿焖杂粮饭食材：去皮鸡腿1个、干香菇5朵、杂粮米1小碗、青菜做法：鸡腿用好了吧！
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