什么是佛系健身_什么是佛系健身啊
健身多年效果不佳?可能是这2点没做好你是否有过这样的经历：在健身房挥汗如雨多年，可身材却依旧没有达到自己理想的状态，肌肉没见长，赘肉也没见少，这到底是为啥呢？别着急，今天咱就来扒一扒健身多年效果不佳，可能是哪2点没做好。目标别定得太“飘”，不然容易摔得惨很多人一踏上健身之路，那目标定得可叫一个“宏伟是什么。
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健身小白必知!这7个行为,是不是在浪费时间?你是不是每天在健身房挥汗如雨，器材都快被你盘出包浆了，可身材就是没啥变化，感觉自己像个“无效健身人”？这时候你可能就得想想，是不是有些健身行为在悄悄浪费你的时间和精力。今天我就来给你盘一盘这7个可能在浪费你时间的健身行为，看看你中了几个！ 1. 只做有氧，不做力量训说完了。
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笑到打鸣!18句扎心热梗来袭1. 努力不一定成功，但不努力真的很轻松。2. 计划赶不上变化，变化赶不上老板的一句话。3. 本想佛系度日，没想到佛说我尘缘未了，得接着上班。4. 减肥的决心有多大？看我收藏的健身视频数量就知道了。5. 工资条上的数字，连计算器都觉得寒碜。6. 社交的最高境界：手机常年静音，微信三等我继续说。
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