秋天_秋天妈妈要努力最新视频
米色才是秋天的天花板,清雅柔和自带温柔滤镜,这些人都能选说到秋天天花板色系，大家第一时间会想到什么，不瞒大家说，在我心目中米色是真正的天花板。不过米色并不是大众色也不是“人人都能驾驭的颜色”，为了保证大家米色单品上身时不出错，下面这些人可以放心一试。除此之外的人群选择时一定要谨慎，一不小心就会掉到它的温柔陷阱里，很小发猫。
秋天眼睛干、睡不着?中医说这是肝血不足!这5种平价绿叶菜,隔天吃... 一到秋天，很多人开始觉得眼睛干涩、发痒，看手机久了像蒙了层雾；晚上躺下翻来覆去，数羊数到凌晨两点还清醒得不得了；白天又提不起劲，脾气还莫名变差——别光怪天气燥、压力大。老中医摸完脉常摇头：‘肝血虚了，不是缺觉，是肝没养好。’ 肝在中医里是什么。
秋天养人正当时!这3道‘菜王’汤菜组合,暖胃解腻又护肝,家常做法全...秋天不是熬冬，是‘养’出来的舒服劲儿。 其实啊，这三样菜能扛住秋燥，不光靠营养成分，更因为它们都带着“时令的呼吸感”。青豆是夏末最后一批嫩豆，清甜里带点微涩，正好刮掉脾胃里那层黏腻；菠菜从立秋后一天比一天厚实，叶片油亮、根须带红，这时候的叶酸含量比夏等会说。
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秋天1块钱1斤的‘菜中人参’,蒸5分钟拌一拌,全家抢着吃,比肉还香! 萝卜真不是配角，是秋天藏在菜摊底下的‘隐形大厨’。超市里堆成小山的大白萝卜，表皮光滑、掂着沉甸甸的，一斤才一块钱，买一根够三口人吃两顿——成本不到5块，比半斤五花肉还便宜。别再只拿来炖汤煮排骨了，试试蒸萝卜丝：不用炒、不费油、不上火，锅上汽后计时5分小发猫。
立秋后要补肺气,秋天补肺第一名,煮水当茶喝,越喝肺越强立秋一过，最明显的身体变化就是干燥。早晚空气变得干涩，喉咙总觉得干痒发紧，说话多了嗓子发哑，早起口鼻发干、偶尔干咳几声，这都是肺气不足、秋燥侵体的典型表现。不同于夏天的湿热，秋天的燥气最容易耗损肺气，让人浑身乏力、口干舌燥、皮肤粗糙。老一辈常说，秋不养肺，全年受还有呢？
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立秋后要补气了,秋天补气第一名,每天2次,气足了,脾好肺好立秋一过，天气就悄悄变了。早晚凉风阵阵，空气慢慢变得干燥，很多人会莫名觉得浑身乏力、懒得动弹、说话没力气，早上起床困倦不清爽，吃饭也没什么胃口。这都是夏秋换季最常见的状态。夏天闷热耗损身体元气，秋天干燥容易伤肺伤脾，身体里外都处于“亏虚”的状态。秋季养生最关小发猫。
秋天养肺拍这里,1穴顶10穴,让肺功能越来越好秋天养肺，很多人觉得要熬汤、煮茶太麻烦，今天教你个懒人法：拍打中府穴。中府穴是肺经的起始穴，也是肺的募穴，直接对应肺，各种肺部问题经常用到它。中府穴在哪里？ 教材上写道，中府穴位于前胸，与第一肋间隙相平。取穴的时候，先找到锁骨，在锁骨外侧下方有个三角窝，用大拇指向下好了吧！
秋天最时髦的颜色:绿色+棕色,太高级了!
今年秋天最火‘上短下长’公式:马蹄裤+短上衣,轻松拿捏三七分秋天一件短上衣+一条马蹄裤，风一吹，人就站直了。 其实马蹄裤能火出圈，背后还有点“实穿经济学”的道理。去年某电商平台数据显示，马蹄裤在160cm以下女性中的复购率比直筒裤高37%,退货率却低了近一半——不是因为便宜，而是“穿上就不想换”。不少上班族反馈小发猫。
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立秋后先补肺气!秋天里的“补肺第一名”,再忙也要给家人做起来
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