老年人吃的点心有营养的
中老年人入秋吃啥面?这种面必看,好处多多!入秋了，中老年人的饮食可得上点心！今天我必须给你安利一种面，吃了它，这波养生操作直接封神！ 我说的就是南瓜面。你可能会问，南瓜面不就是普通面条加点南瓜嘛，能有啥特别的？这你就有所不知了。南瓜本身就是个营养宝库，富含胡萝卜素、维生素C、维生素E 等抗氧化物质，就像一个后面会介绍。
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医生建议:中老年人隔三差五吃3种自带“青霉素”的菜尤其是免疫力本就不太强的中老年人和小孩，稍不注意就容易感冒发烧。所以啊，咱们出门的时候一定要根据天气变化及时增减衣物，在饮食上也得多费点心，吃些有营养的食材，提高自身的抵抗力。今天就给大家分享3 种自带“青霉素”的食材，这些菜啊，医生都建议中老年人隔三差五吃一说完了。
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65岁大叔高血脂,悲惨离世!医生:学不会忌口,做再多也没用65岁的大叔，曾经是个很普通的退休老人，生活过得简单却也有些小奢侈。每天早上去公园散步，吃点小点心，偶尔喝点酒，基本上是个“自由自在”的生活。谁能想到，过了几年，他的身体就渐渐出了问题，最终因为高血脂导致悲惨离世。医生叹息不已，最后还是得给这位大叔上课：如果学不会等我继续说。
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