哪些食材适合做养肝养目茶
夏季不养心一年白拼,这4种茶现在喝清火养气血!“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，中医养生理念中，夏季与心脏紧密相连。夏季气温攀升，人体新陈代谢加快，心脏负担加重，容易出现心烦气躁、失眠多梦、气血不足等状况。此时若不注重养心，一年的养生努力都可能大打折扣。今天就为大家介绍4种适合夏季饮用的茶，安神、清火、养气后面会介绍。
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养肝就是养命!提醒肝不好的人:日常可多喝这5种“养肝茶”!还可以适当多饮用以下几种茶，有着养肝的功效。一、菊花茶尤其是对于经常出现肝火旺盛的人群来讲，日常中可以适当的多喝一些菊花茶。菊花茶既有着清肝明目的作用，对于肝火旺盛导致的口臭口苦、口腔溃疡、咽喉肿痛，以及便秘、小便赤黄等现象，有着较好的改善作用。二、枸杞好了吧！
养肝就是养寿!6种茶若能每天适量吃,清除肝毒,保健身体以下这6款养肝茶也可以多喝一些。1、枸杞茶大家都知道枸杞中含有丰富的枸杞多糖，能有效的保护自己的肝脏，因为枸杞多糖能降低血清谷丙后面会介绍。 来一杯葛花茶能有效的解酒醒酒。以上6种茶对肝脏都有好处，在日常生活中大家可以根据自己的需要来选择适合自己的茶饮，保护自己的肝脏，后面会介绍。
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