吃山楂可以降低胆固醇吗
山楂竟是护心降脂又开胃的神奇果子!它可以将血管壁上多余的胆固醇转运到肝脏进行代谢，从而降低血液中胆固醇的含量，起到降脂的作用。对于那些血脂偏高的人群来说，适当吃些山楂，就如同给血管做了一次“大扫除”，让血脂水平逐渐恢复正常。山楂开胃健脾化食的本领相信很多人都有过吃山楂开胃的体验。山楂味酸、..
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香蕉伤肾、柿子伤胃,5大器官最怕的水果一文说清苹果作为一种常见的水果，蕴含着丰富的多酚和黄酮类物质。这些成分能够降低血管的脆弱性，改善血管的通透性，有助于降低血脂和胆固醇水平，对维护心脏健康意义重大。心血管疾病患者常被建议每天食用一个苹果。食用苹果时，最好选择生吃，因为加热会使其中的抗氧化成分大幅减少等我继续说。
不想给血管“添堵”,3种水果别多吃!尤其是这3类人,别等生病才后悔1. 有益心血管的水果推荐山楂：据古代文献记载，山楂具有活血化瘀的功效。现代研究也发现，山楂富含多种对心血管有益的营养素。其天然果胶有助于降低胆固醇，黄酮类物质能改善血液循环，增强血管壁的弹性。奇异果：研究表明，连续食用奇异果可以抑制血栓形成，降低中性脂肪的浓度。..
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