木耳鸡蛋胡萝卜可以同吃吗
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养生重在养阳养心,这8道养生菜快收藏!木须肉准备食材里脊肉、鸡蛋、胡萝卜、木耳、黄瓜、葱姜蒜、生抽、老抽、胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、白糖1,里脊肉切成薄片放进碗里，接好了吧！ 把胡萝卜和木耳放进去焯水，煮个两分钟就行，捞出来后记得把水沥干，备用哦。先在锅里倒点油，把鸡蛋液倒进去，炒到它成型就可以盛出来啦。..
大火一蒸8分钟,香软筋道美食好吃到停不下来这里炒鸡蛋、炒香菇木耳的时候可以多放点油，后面调馅的时候就不用再放油了。6,西葫芦擦成细丝，少搭配点胡萝卜，也擦成丝。然后加少许盐腌制十分钟。7,十分钟后挤掉多余的水，再将西葫芦和胡萝卜稍微切一切。8,把西葫芦、冷凉的香菇木耳、鸡蛋碎倒在一起。再加葱姜末、少许好了吧！
黄豆芽搭配秘籍:加把木耳和鸡蛋,绝美下饭好滋味!木耳、鸡蛋和胡萝卜的“小炒菜”，不仅味道可口，营养价值高，还非常适合家庭日常饮食。其制作方法简单易学，只需几步就可以完成，接下来将介绍具体的制作步骤。——【小炒黄豆芽】mdash;— 【主要食材】黄豆芽、泡发木耳、鸡蛋、胡萝卜【调料】生姜、大还有呢？
高考在即,儿子的“营养餐”换成这7道菜就对了临近高考，当妈的感觉比孩子还紧张，这关键时刻可不能掉链子，孩子的心情和营养都必须照顾到，今天的午餐我也是想了很久，打算给他做这7道菜，希望换个口味，他的心情能放松一些。碱面蒸鸡蛋胡萝卜炒排骨孜然蘑菇肉沫炸豆腐肉沫蒸蛋高压锅猪蹄洋葱木耳炒虾仁
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秋天多给孩子吃这馅饺子,润肺去燥,护眼通便,比肉饺子还香昨天下午放学回家，3岁的儿子说，妈妈我还要吃饺子。听到孩子想吃饺子，而不是零食，我和婆婆都挺开心。孩子平时挑食不吃蔬菜，但只要剁碎了包饺子，他就不知道是什么了，吃得嘎嘎香。所以我和婆婆特别喜欢给孩子包饺子，可以骗他多吃点蔬菜。这次包的是胡萝卜木耳鸡蛋饺子，孩子吃后面会介绍。
ゃōゃ
建议常给孩子吃这4种“养肺菜”,润肺去燥、身体棒!01 洋葱木耳炒鸡蛋木耳含植物胶质吸附肺部灰尘，洋葱杀菌抗病毒，鸡蛋提供优质蛋白，三剑客守护呼吸道！ 【材料】洋葱1个、干木耳10g、鸡蛋3个、胡萝卜半根【做法】1.木耳冷水泡发2小时，焯水2分钟；洋葱、胡萝卜切丝。2.鸡蛋加少许盐打散，热油滑炒至嫩滑盛出。3.热锅冷油爆香后面会介绍。
有没有和我一样超爱包子的?跟着做,好吃又放心!发面的时候可以把面团放在加了热水的锅里，这样能加快发面速度。另外，木耳泡发时间别太长，不然容易产生毒素。这款胡萝卜木耳鸡蛋粉丝包，不仅好吃，还营养丰富。胡萝卜能护眼美容，木耳能清肠排毒，鸡蛋补充蛋白质，粉丝增加口感。一家人围坐在一起，吃着热气腾腾的包子，幸福感满满好了吧！
鲜肉鸡蛋卷的做法,学会这一招,蛋皮韧性肉馅鲜嫩鸡蛋、黑木耳、胡萝卜调料：油、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、淀粉制作步骤： 1.煮一点花椒水，煮好后捞出花椒放凉备用。泡发好的黑木耳切碎，胡萝卜切碎。2.准备一斤前腿肉，也可以用五花肉或者里脊肉。把肉切成小块后放入料理机中，加入葱、姜，搅拌成肉馅，放入一还有呢？
多吃这八种菜,健脾胃还能增强免疫力!一、山药芙蓉汤准备食材：山药，胡萝卜，黑木耳，鸡蛋，青菜。做法步骤： 1、山药削掉外皮，清洗干净剁成山药碎。胡萝卜去皮，洗净剁碎。黑木耳泡发，清洗干净后切碎。青菜清洗干净，沥干水分切碎。鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油，油热后放入胡萝卜碎和黑木耳翻炒一会儿，加入适量等我继续说。
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想长寿先养骨,中老年人多吃这些菜,腿脚有劲走路带风鸡蛋、木耳、胡萝卜、蒜末、姜丝。做法步骤： 1、黄瓜削掉外皮，洗净后对半切开，再斜切成菱形小块；木耳泡发，清洗干净；胡萝卜削掉外皮，洗净说完了。 2. 处理茄子：切好的茄子块可以撒上一些盐，腌制10分钟，帮助茄子去掉多余的水分，然后用清水冲洗干净，挤干水分。3. 炒土豆和豇豆：锅中倒入适说完了。
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