鸡蛋怎么炒不油而且大块
韭黄炒鸡蛋,像我这样做,好吃又美味韭黄炒鸡蛋，像我这样做，好吃又美味·韭黄洗净切段，小米辣切段。·鸡蛋五个，放半勺盐，用筷子给充分打散备用。·热锅烧油，油温六七分热的时候倒入蛋液，滑动让中间蛋液都能煎到，不要炒太散，大块煎至八分熟时出锅。·热锅冷油，爆香小米辣，倒入韭黄，一起大火翻炒断蒸。·加盐和等我继续说。
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越吃越瘦的几种菜,每天一种清肠刮油,轻松瘦回好身材韭菜炒鸡蛋准备韭菜、鸡蛋、食盐、花生油、清水。1、韭菜摘洗干净，铺在沥水篮中沥干水分，切成长段备用。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、清水搅拌均匀。起锅烧油，六成热时倒入鸡蛋液，大火煎至定型，炒成金黄色的大块盛出。2、锅里留底油，倒入韭菜段大火翻炒，断生后加入适量食盐还有呢？
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不知道吃啥?来份农家一碗香就对了!不知道吃什么的时候，就做个农家一碗香吧有蛋有肉还有肠，一碗全搞定，简单快手又下饭，好吃到舔盘做法： 1、瘦肉放生抽、老抽、食用油腌制10分钟2、油热下鸡蛋，煎至定型捣成大块，盛出备用3、放入青椒、盐炒软盛备，下肥肉煸出多余油脂，倒入瘦肉炒至变色4、放入火腿肠、小米椒小发猫。
学会这几道家常菜,家里来客人不愁吃啥!韭菜炒鸡蛋准备：韭菜、鸡蛋、食盐、花生油、清水。1、韭菜摘洗干净，铺在沥水篮中沥干水分，切成长段备用。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、清水搅拌均匀。起锅烧油，六成热时倒入鸡蛋液，大火煎至定型，炒成金黄色的大块盛出。2、锅里留底油，倒入韭菜段大火翻炒，断生后加入适量食后面会介绍。
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一周不重样!8道好吃家常菜做法易学,营养防春困西葫芦炒鸡蛋食材准备： 西葫芦、鸡蛋、小葱做菜步骤： 1、锅中倒油油热倒入鸡蛋、定型后炒成大块、盛出备用。2、锅中倒油、炒香葱段或者蒜末、倒入西葫芦大火！翻炒均匀至断生。大概3分钟。3、倒入炒好的鸡蛋、放生抽囚勺、蚝油半勺、鸡精盐适量、淋入少许清水！防止糊锅。..
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分享5道高叶酸菜的家常做法,好吃味美 !食用油，可以保持菠菜的绿色，还能去除草酸，倒入菠菜煮一分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分备用。2、鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌均匀。锅里倒入适量油，烧至冒烟后倒入鸡蛋液，大火煎一会儿，熟透后炒成大块，倒入菠菜一起翻炒，加入适量食盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。二、豆还有呢？
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5款高叶酸家常菜谱,美味又营养!一、菠菜推荐做法：【菠菜炒鸡蛋】准备食材：鸡蛋、菠菜、食盐、鸡精、食用油。1、先将菠菜洗净，去除根部并切成小段。在锅中煮沸水，加入好了吧！ 鸡蛋打入碗中，加适量食盐搅拌均匀。热锅倒油，待油冒烟后倒入鸡蛋液，煎至凝固后翻成大块，再加入菠菜翻炒均匀，调入适量食盐和鸡精调味即可好了吧！
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