活动热量和静息热量是什么意思
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提升基础代谢值:4个方法让你轻松消耗更多热量,加速减肥!减肥的关键在于提升基础代谢率。那么，什么是基础代谢率呢？它是指人体处于清醒且极度安静状态下，不受肌肉活动、环境温度变化、食物摄入及精神压力等因素影响时的能量消耗速率。拥有较高基础代谢率意味着身体即使在静息状态下也会“悄悄”地燃烧更多卡路里，从而减少脂肪堆还有呢？
人为什么会变胖?10个瘦子暴食4周后,发现了吃不胖的秘密秘密一：基础代谢的差异实验之初，科学家们惊讶地发现，即便是在连续4周的高热量饮食下，这10位原本体型偏瘦的参与者体重增加并不显著。原因之一在于他们较高的基础代谢率。基础代谢是指人体在静息状态下维持生命活动所消耗的能量。高基础代谢意味着身体即使在休息时也能燃烧等我继续说。
总是大汗淋漓?别觉得是代谢快,这或是藏着4种病,需及时就医!在炎炎夏日，或是经过一场激烈运动后，大汗淋漓似乎是身体自然调节体温、排除多余热量的正常反应。然而，如果你发现自己即便在静息状态下也频繁出汗，甚至到了“总是”的地步，那么这可能不仅仅是新陈代谢旺盛那么简单，而可能是身体在向你发出健康预警信号。汗液主要由水、盐分还有呢？
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