5月份吃什么蔬菜对小孩好
孩子啥都吃却营养不良?这些事很多家长没做对5月20日，是第36个中国学生营养日。中国疾控中心不久前发布的调查报告显示，我国6~17岁的学龄儿童和青少年存在膳食结构不合理，蔬菜、水是什么。 会增加孩子的负担，并不是随便吃都没问题。专家提醒： ①如果孩子饮食很均衡、健康，就没必要补。②缺什么补什么，通过医学测试评估，有针对是什么。
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5月必吃!青豆、上海青、白蘑菇同炒,鲜美营养超下饭5月初夏，高温多雨，是孩子长身体的黄金期。不少孩子不爱吃蔬菜，营养摄入不全面。今天分享一道炒素菜，大人孩子都爱吃，不放肉也鲜美，营养丰说完了。 搭配脆嫩蔬菜，营养丰富、口感层次多，老人孩子都宜多吃。另外还有几个小窍门：1. 青豆要煮熟透，先焯水断生再回锅炒。2. 上海青菜梗多，切好说完了。
“五月吃一瓜,中药不用抓”,立夏后多吃这瓜鲜嫩又营养夏天的瓜类蔬菜和水果有很多，今天我就分享一种特适合5月食用的养生瓜~西葫芦瓜。西葫芦瓜又叫角瓜，口感清脆、营养丰富，是我们夏天常见还有呢？ 家里有老人和孩子，可以多吃它，有助补钙和长个。西葫芦瓜可以包饺子吃，可以炒鸡蛋吃，还可以做早餐饼吃，下面我就分享2个西葫芦瓜简单美味还有呢？
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