十大公认营养蔬菜
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中国最具争议的十大蔬菜,哪个是你从来不碰的蔬菜，可以说是每天家家户户餐桌上都少不了的，种类多，营养也丰富，对身体健康非常重要。不过呢，口味这事儿，真的是一人一个样，太主观啦！有些蔬菜，虽说营养丰富得很，可就因为那独特的味道或者口感，让不少人一看到就直摇头，压根不想碰。下面我就来给大伙盘点盘点，那些被好多人都觉说完了。
莴笋挑粗还是挑细?菜农40年经验分享,附超好吃做法莴笋是生活中常见蔬菜，营养高、口感佳，深受喜爱。但很多人买莴笋时不知挑粗还是挑细，其实挑选莴笋有技巧，不然可能买到不新鲜或过老的。村里种了40多年莴笋的菜农总结了挑选小技巧，学会不再买错。第一、看大小。老话说“十大九不输”，但莴笋不同。太粗的莴笋可能根部空心，等我继续说。
揭秘:超越牛奶的补钙圣品,价格亲民又美味!秋季是绿叶蔬菜的旺季，其中颜值颇高的西兰花成为了餐桌上的明星，也常被人们称作花椰菜。这种蔬菜分为绿色和白色两种，而绿色的品种营养价值更高，被誉为“蔬菜皇后”。起源于欧洲地中海沿岸的西兰花，因其丰富的营养和美妙的口感，被《时代周刊》杂志列为十大健康食品第四位，等会说。
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