秋葵的8种最佳吃法秋葵焯水的方法-天津活动摄影-即享影像让您5分钟现场分享照片

原来秋葵吃法这么多样!秋葵营养价值也很高，深受大家欢迎。秋葵最宝贵的东西就是它的黏液，而这些黏液很容易流失到水中。所以秋葵焯水时必须整根下锅，这样可以保留秋葵的营养不流失。如何让秋葵颜色翠绿口感爽脆的小窍门，就是在秋葵焯水之前搓一些盐，以及水中加入油，焯好水的秋葵马上捞入冷水中冲等我继续说。

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秋葵最正确吃法:翠绿不流失营养,简单3步做出家常美味秋葵的软糯裹着独特的黏液，简单调味就能炒出家常菜独有的温情。挑秋葵得选绒毛均匀、指甲轻掐就断的嫩荚，蒂头留两毫米别全切，焯水时黏是什么。快炒才能锁住食材的最佳口感。秋天吃秋葵正当时，除了快炒还能做凉拌：焯烫后撕成条，淋上橄榄油或芝麻油，撒把切碎的罗勒或薄荷叶，清爽得像是什么。

黏液才是宝!夏天多吃这菜,润肠补钙增免疫,3种吃法换着做秋葵炒鸡蛋秋葵植物钙+ 鸡蛋优质蛋白双重补给，大火快炒减少黏液外溢，清甜不腻，专治孩子不爱吃蔬菜。食材秋葵、鸡蛋、葱花、少许盐、料酒做法秋葵焯水1 分钟切小圆片；鸡蛋加少许料酒打散滑炒定型盛出。葱花爆香，下入秋葵快速翻炒，倒回鸡蛋加盐炒匀即刻出锅。三、蒜蓉蒸后面会介绍。

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秋葵6种家常创意做法,简单易做顿顿吃不腻秋葵口感脆嫩、营养丰富，是餐桌上的百搭食材，很多人只会白灼一种做法，吃两次就觉得寡淡。其实秋葵做法超多，这里分享6种家常创意吃法，简单快手、风味各异，厨房新手也能轻松上手，天天换着吃都不腻。第一种是白灼秋葵，最能保留本味。秋葵焯水去涩，切段摆盘，淋上生抽、泼一勺热说完了。

青绿裹嫩肉,这道贵州菜颜值与味道双双在线!在贵州，秋天的菜市场里总能看到一样东西，翠绿翠绿的，一头尖一头胖，表面还带着细细的绒毛，拿在手里有点扎手。当地人管它叫秋葵。这东西以前在贵州不多见，这几年才慢慢多起来。最常见的吃法是焯水后蘸蘸水，或者切碎了炒鸡蛋。但有一道菜，是把秋葵和肉馅结合在一起，既保留了秋小发猫。

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秋葵的8种最佳吃法秋葵焯水的方法

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