煮鸡蛋放什么调理体虚_ 煮鸡蛋放什么调料去味

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半夜总醒别愁!两味中药煮鸡蛋,让你一觉到天亮肝血亏虚会导致魂不守舍,出现失眠、多梦、易醒等症状,同时可能伴有头晕眼花、视物模糊、头发发白等表现。针对这种情况,中医有一个简单有效的调理方法:白芍熟地煮鸡蛋。白芍性味苦酸微寒,归肝脾经,具有养血敛阴、平抑肝阳的功效。熟地性味甘温,归肝肾经,能够补血滋阴、益精是什么。

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晚上失眠别愁!鸡蛋配它成“天然安眠药”,一觉到天亮干什么都提不起精神。一次去医院体检,医生提醒她:“长期睡眠不好可能与心脾两虚、气血不足有关,除了调整作息,也可以从饮食上慢慢调理。”后来邻居介绍了一个传统食疗方:用桂圆、大枣、百合搭配鸡蛋煮糖水,据说能补气养血、静心安神。林阿姨试了几次,慢慢地,夜里醒来的次数好了吧!

春季多吃5类“黄金食物”,每周一次,身体不胖不虚春日,万物复苏,丰富食材,此时合理饮食,既能享受美食,又能调养身体。坚持每周食用一次,这五类“黄金食物”,让身体远离肥胖与虚弱,活力满满。1.韭菜炒鸡蛋韭菜,堪称春季蔬菜中的明星,富含膳食纤维、维生素C、维生素K以及多种矿物质。膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘;维生素K是什么。

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