配速7分钟大概多快_配速7分钟什么水平
7分钟配速,在马拉松比赛中究竟是啥水平?若以每公里7分钟的配速参加马拉松比赛，这算怎样的水平？ 在我看来，以7分钟配速跑马拉松，水平相当不错。按此配速，完赛时间大概在4小时56分左右，远低于6小时的关门时间，这表明跑者绝非一时冲动盲目参赛，而是经过了一段时间的筹备与训练。或许有人觉得全马5小时左右的完赛成说完了。
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大众跑步圈平均每公里用时7分钟,算什么水平?跑步配速的提升往往意味着自己跑步能力的增强，这也是为什么众多跑步爱好者特别关注自己的跑步配速的原因。在大众跑步圈里，如果7分钟跑1公里，这样的配速是一个比较常见的水平，而这个配速意味着完成5公里跑步所需要35分钟左右的时间，完成10公里跑步需要大约70分钟左右的时说完了。
切普恩杰蒂奇大幅提升女子马拉松世界纪录将女子马拉松世界纪录提升了近两分钟。图片来自世界田联官网当日比赛中，30岁的切普恩杰蒂奇从比赛伊始就保持着较快的配速，并且在比赛后程也没有出现明显降速，最终她以领先第二名超过7分钟的巨大优势夺冠，成为历史上首位突破2小时10分大关的女子马拉松选手。此前的世界纪后面会介绍。
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