健脾胃去肝火的食物推荐
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肝脏“最爱”4种菜,中老年人三天吃一次,降肝火补脾虚助眠62岁的李阿姨心烦气躁，晚上总是翻来覆去睡不着。一到清晨，她就觉得头重脚轻，整个人像没了电。家里的老伴看她状态不对，劝她去医院检查，结果医生告诉她：“李阿姨，你这是典型的肝火旺，脾胃功能也有些虚弱。”医生建议她调整饮食结构，适当吃一些清肝火、补脾虚的食物。一中医还有呢？
三个妈妈的午餐大揭秘!清肝火养脾胃,低脂高钙不长肉春天万物生长，阳气上升，女人也容易肝火旺盛，时不时也会也发个脾气，有点抑郁，多运动，出去走一走，看看大好春光，也能舒缓心情，消除肝火。平时多吃些绿色食物，少油少盐、清淡爽口的美食能够帮助清肝火、养脾胃，补充营养，强健体质，选择健康营养、高钙低脂，好吃又不会长胖的食材最合还有呢？
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秋季易生“三把火”!中医推荐一碗汤赶走“秋火”!肝火和心火在秋季燃烧得更猛烈。秋季易生“三把火” 1、胃火暴饮暴食、吃太多肥甘厚腻的食物可增加脾胃负担，造成胃火。表现好了吧！ 导致肝火旺盛。表现为头晕目眩、口干口苦、情绪难以控制、月经不规律等。多喝薄荷菊花茶清肝火；保持适度运动，推荐转体运动。3、心火好了吧！
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