专门瘦肚子的减肥按摩管用吗
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躺瘦真的可行?揭秘那些躺着就能瘦的减肥秘诀后来他了解到睡眠减肥法，每天保证7 - 8 小时高质量睡眠，还调整了饮食，多吃蔬菜和优质蛋白。一段时间后，体重蹭蹭往下降，人也精神了不少。这就像开了减肥的“外挂”，这波操作直接封神！还有一位妹子，坚持每天午休时用特定的按摩手法按摩腹部，配合饮食控制，几个月下来，小肚腩明显还有呢？
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《黄帝内经》减肥秘籍:区分肥胖类型,轻松瘦身八法!减肥的关键在于阳气充足，气血充盈，才能清理废物和垃圾，轻松瘦身。分享几个简单减肥方法： 1. 按摩推腹瘦腹部平躺在床上，双手重叠按肚脐，先顺时针后逆时针按揉，每天10分钟。之后用掌根从心窝处推到肚脐眼处，推100下，有助于排出肚子里的浊物。2. 勤敲带脉减腰部赘肉腰两边的带等会说。
第96章 宝贝疙瘩“我教给你的按摩之法，是一套跟身体对话的大爱健身法，这套大爱健身法，不仅可以用在减肥上，还可以用在各种疾病上…”刘二狗按住自己的腹部，跟自己的消化系统对话，说一些鼓励自己消化系统的话，很是自然。吕伊娜刚学的时候，还很不好意思，感到很别扭，但是通过用心去感受，很快低好了吧！
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