哪些人不适合吃益生菌素片_哪些人不适合吃益生菌冻干粉
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肠胃不好别愁!多吃这5道菜补充益生菌,助力肠胃健康选择一些富含益生菌、纤维素和温和易消化的食物，不仅能帮助改善肠胃功能，还能有效缓解不适。今天为大家推荐五道适合肠胃不好的朋友食用的菜肴，帮助你在享受美味的同时，调理肠胃，提升健康水平。一、白菜焖豆腐材料：老母豆腐300 克；大白菜200 克；姜蒜末适量；食用油适量；酱油是什么。
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年纪大了要均衡饮食,推荐八道菜可以多吃,荤素搭配,营养好吸收适合。而且人年纪大了以后，需要补充矿物质、蛋白质、维生素和益生菌，不能单一进补某一种营养物质。因为，单一进补某一种营养物质，就有可能造成其它营养物质的缺少，强身健体的效果也会难以达成。因此，年纪大了以后要均衡饮食，推荐八道营养均衡的荤素菜可以多吃，荤素搭配，营养小发猫。
泡菜有益还是有害?年轻人必知,关乎健康的真相!可这泡菜吃多了到底好不好，真让人拿捏不准！ 咱们先来盘盘泡菜有益的方面。泡菜发酵过程中会产生大量益生菌，这玩意儿就像你肠道里的“清道夫”，能调节肠道菌群，促进消化，让你的小肚子不再闹脾气。而且泡菜里含有维生素C、维生素B族、钙、铁等多种营养素，能给你身体补充能量好了吧！
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