吃什么可以快速美白 提亮肤色
“九月吃一瓜,中药不用抓”!秋季多吃,降火润肺又美白最重要的是它里面所含的水分高达90%所以说秋季吃它更适合“补水”。蒲瓜里面还有各种维生素和矿物质，以及其他的各种营养元，除此以外，蒲瓜还含有多种人体必需的氨基酸，以及葫芦素、丙醇二酸等生物活性成分。尤其是一进入秋季，不管是家里面的老人和小孩，都可以多吃一点苦等我继续说。
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别再乱护肤!这4种成分搭配,效果翻倍快收藏维生素C不是单用就最佳大家都知道维生素C是美白抗氧化之王，能中和自由基，提亮肤色、淡化痘印啥的。但可别以为单用它就能达到最好效果好了吧！ 每周还可以2次面膜加强，敷10分钟玻尿酸面膜，洗掉后按前面的步骤2-3来操作。你看，就这么一套流程下来，3天就能告别脱皮，毛孔都细腻了呢。..
(^人^)
每天一杯柠檬水,真能逆袭?4大改善干货速看!改善一：美白提亮没商量你是不是每次看到别人白白嫩嫩的皮肤，心里就“柠檬精”上身，暗戳戳羡慕？柠檬水这波操作直接封神！柠檬富含维生素等会说。 这波养生操作真的不亏！美白、通便、增强免疫力、清新口气，这四大改善直接让你原地逆袭，走上人生巅峰。宝子们，还等什么，赶紧安排起来吧！
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